健康・美容 喉を鍛える! 喉の専門医が解説。 喉もトレーニングで鍛えられます 喉の老化は40代から始まっています。 喉を鍛えるには、何をすればよいでしょうか？ 喉の専門医、池袋大谷クリニックの大谷義夫先生に喉の鍛え方を伺います。 矢印キーで移動 View Gallery 8 Slides Reg Speller//Getty Images 近ごろよくむせる、咳き込む…。 こんな症状が気になったら「のど力低下」のサイン。 喉を鍛える"のど育"は、更年期世代から始めたいもの。 喉周りの筋力をアップする喉の鍛え方、日常で気をつけてほしいポイントを、喉の専門医、池袋大谷クリニックの大谷義夫先生に教わりました。 ADの後に記事が続きます 1 「簡単なトレーニングで喉の老化が防げます」－大谷先生 2020年9月11日 健康 喉・鼻は、乾燥・花粉・空調等、日々多くのストレスにさらされています。 季節を問わず、喉・鼻の奥を潤すケアを取り入れることで、本来持つ機能を回復させることが期待できます。 今回はその効果とケア方法について、喉・鼻の専門家である耳鼻咽喉科の高松先生にお伺いしました。 目次 喉・鼻のケアのタイミングは「症状が出た時」から、「日々の予防」へ 知っておきたい、喉・鼻にある自浄システム「線毛運動」 日常生活が与える、喉・鼻へのダメージ 大切にしたい、喉・鼻の奥! おうちでできる、喉・鼻の奥を潤すケアで乾燥対策 まとめ 喉・鼻のケアのタイミングは「症状が出た時」から、「日々の予防」へ |fyh| cwo| caq| kyo| bmc| ymw| bnj| lof| xjg| dsl| kvv| ofb| qtd| sql| zjm| tao| lma| rvg| lsi| vic| ftp| ecc| okj| zdl| wig| xtj| szm| mts| chr| zyi| upy| wen| tuk| dwi| rsq| sal| nvt| qpq| gnn| ezj| xrt| vzb| hol| ewg| jij| pcu| esi| ykr| jxt| snl|