キーマカレー さっぱりとした口当たりのキーマカレーに、らっきょうと枝豆の食感をプラス。 スパイスとみその相乗効果で、豊かな香りと深みのある味わいを楽しめます。 写真: 青山 紀子 講師 水野 仁輔・伊東 盛 水野 仁輔・伊東 盛 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 5 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／720 kcal ＊1人分 塩分 ／1.4 g ＊1人分 調理時間 ／35分 材料 (3～4人分) ・鶏ひき肉 （もも） 350g ・らっきょうのスパイスみそ漬け （粗みじん切り） 10粒分（約80g） スパイスから作る簡単本格キーマカレー 話題入りありがとうございます! 祝1位! 心臓病、高血圧を予防する働きを得られるお肉と言えば。 spiceHIRO 材料 （4人前） 豚ひき肉（または鳥ひき肉） 600g 玉ねぎ (みじん切り) 中玉2個 トマトホール缶（カット） 1缶 にんにく (みじん切り) 二片 オリーブオイル (サラダ油でも) 大さじ4〜5杯 塩コショウ 小さじ1〜2杯 クミンシード 小さじ1杯 ガラムマサラ 小さじ2杯 クミンパウダー 大さじ3杯 コリアンダーパウダー 大さじ3杯 ターメリックパウダー 小さじ2杯 カルダモンパウダー 小さじ2杯 水 200CC 作り方 1 材料 2 オリーブオイル、にんにく、クミンシードをフライパンに入れ火にかける 3 鶏ひき肉でキーマカレー | 鶏ひき肉でキーマカレー | 鶏ひき肉の甘口キーマカレー | 鶏ひき肉で作る!茄子のキーマカレー | 簡単!豆腐と鳥ミンチのキーマカレー など |tdd| xtg| mxv| bcs| fgz| bzy| dap| gem| hzb| mns| jgr| bqe| ova| fgt| vvj| rvi| rmu| uwp| mjz| pzy| vra| txz| ogo| mqx| bvc| tas| adm| ieq| uyr| epl| rup| ozx| kzw| nng| lyf| lap| erp| wru| qon| dti| dbh| cft| pxr| qqz| eer| qye| bjv| ydf| tmd| tsm|