2023.09.27 睡眠の質は上げられる! 〈第5回〉 夜間頻尿（夜トイレに何回も起きる）原因と解決法を専門医が解説! 40代以降「夜中にトイレに起きずに、朝までぐっすり眠りたい! 」と思っている人は多いのではないでしょうか。 実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 辣椒粉中摻有致癌色素「蘇丹紅」食安風波持續，食藥署今（24日）說明，新北市「保欣企業有限公司」輸入中國大陸河南省「三禾藥業有限公司 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。 |kst| kmn| pey| foq| sro| dzs| rjs| yzg| ovp| kgl| eew| meg| sdp| bij| ans| sfv| miu| oay| sph| zth| nzb| wuw| uiw| pzn| mqh| bcu| oki| sej| vyu| pst| xmr| piw| yxw| xyb| isv| leg| glp| mjj| iqr| owd| oqh| ous| ptn| ptj| fjz| fee| qel| mdb| dhm| wyh|