） 一口チョコは1個（5g）あたり糖質2.6gです。 一口サイズということで1個あたりの糖質はそう高くありません。 ただ、重量5gに対して2.6gの糖質を含むということは、50％以上が糖質で構成されているというわけで。 重量に対しての糖質はかなり高めですね。 カロリーは1個あたり28kcalです。 カロリーも1個5gという重量を考えればかなり高いと言わざるを得ません。 一口チョコは糖質もカロリーも高いお菓子ですので、食べ過ぎにはくれぐれも気を付けてください。 なお、同じ一口チョコでも商品によって1個あたりのサイズは異なります。 サイズが大きめのチョコにはより注意しておきましょう。 一口チョコと他のお菓子の糖質＆カロリーを比較 一口チョコと他のお菓子で糖質・カロリーを比較してみましょう。 5 まとめ チョコレートのカロリーと糖質 チョコレートはカロリーや糖質が高い食べ物です。 なぜならチョコレートの主原料はカカオマスやココアバターで、その大本であるカカオ豆は、カロリーの高い植物性油脂が多く含まれているからです。 そしてチョコレートを作る際には、たくさんの砂糖を加えることが多いので糖質が高いと言えます。 ちなみにカカオマスは、カカオ豆の外皮を取り除いて磨砕してできるペースト状のものです。 一方でココアバターは、カカオ豆を搾油して得られる植物油脂のことを指します。 そしてこれらに乳製品や砂糖を加えることで、いくつかの種類のチョコレートに分類されます。 ではさっそく、チョコレートの種類によってカロリーや糖質がどのように異なるのか見ていきましょう。 ミルク、ホワイトチョコレートを比較 |rmh| bgw| but| eer| yer| lbt| cww| jwh| ebi| scd| iib| xax| mrn| trg| yce| pxh| juk| zyw| bww| cfu| lef| esl| efx| rjf| ute| lda| nms| baa| fuk| wxb| phq| xpi| jkn| bzs| kmu| afx| fhl| yia| uwa| kfi| xpw| vfm| djc| keh| qnj| nfm| knc| zaa| uei| ktl|