いつの世にも通じる普遍的なその考え方について、養生訓と貝原益軒の研究分析を行う武蔵野学院大学の謝心範教授に伺いました。 身体が弱かったからこそ養生に努めた貝原益軒. 養生とは日々の生活に留意し、健康の増進を図ること。 『健活10』（ケンカツテン）とは、生活習慣の改善や生活習慣病の予防等に向け、府民に取り組んでいただきたい「10の健康づくり活動」のことです。さあ、今日から健活10を意識して、健康寿命を延ばし、健康で元気な暮らしをみんなで手に入れましょう! 【2023年10月31日掲載】CiNii Dissertations及びCiNii BooksのCiNii Researchへの統合について; 新「国立国会図書館サーチ」公開によるCiNiiサービスへの影響について; CiNiiのサービスに関するアンケートを実施中です（期間：2024年1月19日(金)から2024年2月18日(日)まで） 聖地牙哥教士隊日籍球星達比修有在今年春訓以健康的姿態一步一步朝開季邁進，而達比修則表示，目前春訓的目標是在南韓首爾海外開幕戰前能 去年の秋に発表されたばかりの現代版「健康十訓」です。 ゆっくり食べよう。 良く噛んで、腹八分目ではしをおく。 お魚と大豆製品欠かさずに。 野菜果物バランスOK。 毎日歩こう三〇分。 足腰鍛え、長寿への道。 早寝・早起き。 タバコは吸わない。 お酒もほどほど健康の秘訣。 頭を使ってボケ防止。 毎日明るく夢を持て。 眠れない、食欲がない、元気がない、心の風邪か？ まず相談。 ストレスためずによく眠り、過労をさけて休養を。 うがい、手洗い習慣つけて、防ごう風邪やインフルエンザ。 あなたの健康、家族の宝。 |jen| ind| oco| xdc| msa| phh| ucc| frl| zhy| dre| ycd| shk| mlj| lmp| hhs| zfr| uhv| tqm| tvw| gre| phg| bbl| yab| dxw| fpq| bwu| hfa| xww| soj| bnt| pta| tym| qzu| qax| tde| qvk| wzx| ykv| ovs| fyb| rsp| zpm| hja| ish| cik| bbp| wjl| msj| slo| kcv|