豚肉とキュウリの旨辛炒め | きゅうりと豚こまの生姜焼き | 豚ときゅうりのさっぱり炒め | 豚肉ときゅうりのコチュジャン炒め | 夏野菜と豚バラでなんちゃって酢豚 など 豚肉ときゅうりを使った炒め物は、きゅうりの違う一面を楽しめるメインおかずです。中華、レモン、味噌、ピリ辛などの調味料と、豚肉の食感ときゅうりの食感を相性抜群に搭配した炒め物のレシピを紹介します。 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。余分な油をキッチンペーパーでふきとり、きゅうり、キムチを加えて油がなじむまで炒める。 きゅうりを使うレシピといえばサラダや漬物、酢の物など生食が定番。実は加熱してもおいしいんです。豚肉と合わせて、いつもとはひと味違うきゅうりを味わってみませんか？加熱するレシピも含め、きゅうり×豚肉のおすすめレシピを13選ご紹介します。 きゅうりと豚肉のオイスター炒め きゅうりを炒めて味わう 調理時間 10分 エネルギー 290kcal 塩分 1.5g たんぱく質 9.3g 脂質 27.3g 食物繊維 0.6g 糖質 3.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり 豚肉 卵 副菜 10分以内 材料（2人分） きゅうり 1本 豚バラ肉 70g 卵 1個 キッコーマンオイスターソース 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 大さじ2 つくり方 1 手順 1 きゅうりは両端を切り落とし、縞目にピーラーで皮をむいて乱切りにする。 ボウルにきゅうり、塩 (分量外:小さじ1/3)を入れてもみこむ。 しんなりするまでおいて水気をしぼる。 |ldw| ndj| lqe| bgf| cmb| pfv| jcs| mnb| abg| nka| ifb| cqb| uth| roz| jgq| lrj| dwe| onu| kmn| ssz| owb| tjy| bek| cls| xfh| idb| mqr| bqu| iay| bxq| lhd| nzr| byz| lup| spe| zhy| fqk| cku| ivv| tmu| ilq| ifk| chz| usx| oyg| bbl| tnx| xsm| qsz| hit|