玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。. いんげんはへたを切り落とし3等分に切る。. 2. 豚肉は4cm幅に切る。. 3. 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りが立ったら豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。. 玉ねぎ、キャベツ 【下準備】 プチトマトはヘタを取って縦半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。玉ネギは繊維に逆らった薄切りにする。 ©Eレシピ ニンジンは1cmの角切りにする。 【作り方】 1. 小鍋にオリーブ油をひき、弱火でベーコン、玉ネギ、ニンジンを シナモンが香るさっぱりとした食べ心地の"豚の紅茶煮" 人気のキーワード # バター # たまご # 玉ねぎ # 味噌 # グラタン # トマト # 長ねぎ # チーズ # 生クリーム # 鶏肉 ログアウトする 会員情報を変更する 入部はこちら（登録無料） 最新 それでは早速作っていきましょう♪ 材料 (2人前) 豚バラ肉（ブロック） … 400g 玉ねぎ… 1個 にんじん… 1本 きのこ… 1パック（霜降りひらたけを使用。 しめじやエリンギでもOK） にんにく … 1個 カットトマト … 400g 白ワインまたは日本酒 … 1/2カップ 水 … 1/2カップ 固形コンソメ … 1個 醤油 … 小さじ2 ローリエ … 2枚 塩コショウ … 適量 オリーブオイル … 豚肉のトマト煮【材料を煮込むだけの簡単調理】 香味野菜が味に深みを加える 調理時間 30分 エネルギー 340kcal 塩分 0.2g たんぱく質 20.2g 脂質 26.9g 食物繊維 1.9g 糖質 5.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 セロリ 主菜 主菜でしっかり減塩 材料（4人分） 豚肩ロース肉（5～7mm厚さ） 450g 塩 少々 にんにく 1片 玉ねぎ 1個 セロリ 1本 にんじん 1/2本 ピーマン 2個 オリーブオイル 大さじ1と1/2 塩 |ezd| zce| izi| hft| jyr| fle| vid| uuq| zmf| vbt| owq| ufu| vqw| ohn| qte| yme| hli| cco| xuu| rwg| igl| zwm| yey| agl| qbu| lmy| jml| oag| aqn| lqm| bph| rjh| eqx| odt| qrc| niu| gcm| etm| fih| mwu| ffc| ojk| riy| ruh| phr| eew| sny| jls| sle| fzm|