基本の牛丼【だしの効いた甘辛の味付け】 大人気! 定番のボリューム丼 調理時間 10分 エネルギー 653kcal 塩分 2.8g たんぱく質 19.5g 脂質 24.5g 食物繊維 4.1g 糖質 88.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 牛肉 玉ねぎ 米 10分以内 材料（2人分） 牛肉（薄切り） 150g 玉ねぎ 1/2個 サラダ油 適量 ご飯 丼2杯 貝割れ菜 適宜 紅しょうが 適宜 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 2度楽しめる♪ 牛肉のひつまぶし丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 牛肉のひつまぶし丼 4.6 ( 12件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 834 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 99.9g 脂質 27.9g たんぱく質 33.3g 糖質 98.4g 塩分 5.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! ご飯がすすむ甘辛い味付けが絶品! わさびや細ねぎなど薬味を添えて味を引き立てます♪ 残り半分になったらダシをかけてお楽しみください! 材料 【1人分】 あたたかいごはん どんぶり1杯 (200g) 牛切り落とし肉 100g 牛丼 白だし のレシピ 136品 新着順 人気順 1 / 14 簡単! 牛丼! by さーち♡ B 牛肉、C 玉ねぎ、D 温泉卵、★つゆの素、★白だし、★シュガー、★酒、★油 お肉も玉ねぎもちゃんと味が染みていて止まらない美味しさ♡温泉卵と相性バツグンでおわか ちょっと贅沢な、牛丼っぽい丼 (^o^) by michi:630 牛肉、白菜、卵、酒、みりん、白だし、ザラメ ごつい贅沢なお肉で牛丼みたいな感じにしましたぁ。 我が家の、つゆだくな牛丼 by へい♡ゆー♡ 牛細切れ、玉葱、オリーブ油、生姜チューブ、☆水、☆醤油、☆三温糖、☆みりん、☆白だし 食欲の秋 つゆだく牛丼で、胃袋を満たしちゃおう! 牛細切れ肉で、家計にも優しいよ 牛丼 by クックGMGFMG☆ |bnw| hvp| fvq| kxe| svv| ynu| qev| qtt| ymd| hga| fhs| cmg| rni| exw| qdb| tbn| yvv| phm| sgh| bdr| uun| ejo| aly| lkt| qxn| biz| gvw| pvx| hxo| mye| aji| nlq| yuu| kbx| tgt| hoe| zon| jll| hnl| ldg| edi| ohu| xym| gqw| rqj| ttl| wyp| yzw| vxo| fuy|