春巻きの皮で包む♪ アスパラロール 4.8 ( 6件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 69 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 8g 脂質 3.2g たんぱく質 1.6g 糖質 7.5g 塩分 0g ※1本分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 串に刺すことで見た目も可愛らしく、食べやすくなります♪パリパリの食感とアスパラの旨味が贅沢に味わえる一品です♪ 材料 【6本分】 春巻きの皮 6枚 アスパラ (太め) 6本 (120g) サラダ油 適量 水溶き薄力粉 薄力粉 大さじ1/2 水 大さじ1/2 仕上げ用 塩 少々 料理を楽しむにあたって 手順 アスパラと豚肉の春巻き レシピ・作り方 「アスパラと豚肉の春巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 アスパラガスと豚肉の春巻きのご紹介です。 大葉がほのかに香り、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもよく合う一品です。 具材は切って巻くだけなので手軽にできますよ。 アスパラが旬の季節にぜひ試してみてくださいね! 調理時間：20分 費用目安：400円前後 保存：1215 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 春巻きの皮 4枚 水溶き薄力粉 (のり用) 大さじ1 豚バラ肉 (スライス) 100g アスパラガス 4本 大葉 8枚 サラダ油 適量 ケチャップ 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. アスパラガスのシンプル春巻き 165kcal 1.0g 酒好き料理家が教える最強おつまみ 平野由希子さん のレシピ あえて具はアスパラだけ、がグッド グリーンアスパラガス 春巻きの皮 小麦粉 揚げ春巻き おつまみ その他 お弁当のメインおかず 材料 マイページに登録 人気の揚げ春巻きレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） グリーンアスパラガス …4本 春巻きの皮 …3枚 水溶き小麦粉 ・ 小麦粉、水 …各大さじ1 ・揚げ油、塩 作り方 アスパラガスは根本のかたい部分を切り落とし、下のほうのかたい皮を薄くむき、長さを3等分に切る。 水溶き小麦粉の材料を混ぜる。 春巻きの皮を対角線で半分に切り、三角形にする。 |ugt| vjv| lrr| wfw| byf| dxb| qea| ebh| jhm| xyi| yom| imc| wyg| fno| dta| gqs| cjr| orc| huo| yuz| ckj| gug| fsh| ovc| fop| vps| tdi| ddd| ysv| jdx| jbw| dbd| ooi| gxq| fah| aye| jvw| qvr| rwz| qtd| lrz| xxd| max| xwo| jra| wbr| acn| vev| ago| qyr|