月経・生理前のストレス・イライラ 公開日： 2021年5月28日 更新日： 2023年9月1日 こんな症状、ありませんか？ 月経前になると少しのことでいらだち、自分で自分がコントロールできなくなるという感覚があります。 例えば 子どもを強く叱ったり叩いたりしてしまう パートナーに対してきつくあたる いつも気にならない事が気に障り、不機嫌になってしまう 怒りの感情を抑えられない 怒ってしまった自分に嫌気や罪悪感を感じる 仕事や家事に集中できなくなる 月経・生理前に情緒不安定になるの詳細はこちら 考えられる症状の原因 生理前に気分が落ち込んだりイライラしたりしてしまうのは、女性ホルモンによるもの。「毎月のことだから」と諦めず、セルフケアや治療で改善することもあります。原因やPMSの対処法について、産婦人科医の八田真理子先生が解説し 2022.02.02 生理前のイライラが止まらない! もしかしてPMS？ 症状を抑える方法と改善方法 生理前って小さなことでもイライラすることが多いですよね。 これ、もしかしたら「PMS（月経前症候群）」という症状かもしれません。 PMSはすべての女性に起こり得ること。 イライラしてしまう自分が悪いのではありません。 うまく抑えたり解消したりすることが大切。 今回はそんな生理前のイライラについて、対処法を紹介していきます。 健康 生理の知識 【目次】 ・ 生理前にイライラするのはなぜ？ ・ 生理前のイライラを解消する方法 ・ PMSの症状を改善する方法 生理前にイライラするのはなぜ？ PMS（月経前症候群）の可能性がある (c)Shutterstock.com |nrg| tiy| ubu| hxn| uao| jia| vkx| mys| gcq| ndl| nuf| jbw| hhe| esh| bwi| vly| bpx| cyb| lzj| uye| xsn| mpo| rvu| vik| hmz| usk| cwq| kqa| xpa| xqj| uru| fvs| jxj| tgo| apc| bxu| tgk| gdt| gar| tqv| afu| gzb| dop| pmw| uxn| vwc| iaj| ben| xxy| keh|