「自分で腰を鳴らしてしまう時あるんですけどそれも悪いやつですか？」自分で腰を鳴らすことが、身体にどんな影響が出てしまうのか解説して 腰を動かした時に音がなる理由は色々ありますが、そのなかでも今回は「 滑液包に気泡が発生して音が鳴る 」「 関節のゆるみによって音が鳴る 」「 腱の損傷から音が鳴る 」という点について説明していきます。 ①滑液包に気泡が発生して音が鳴る なんとなく身体には良くないんじゃないか？ と思いながらも、ついつい腰を鳴らすのが癖になっている人も多いのではないでしょうか？ この「ポキポキ」腰を鳴らすことは、「 クラッキング 」と呼ばれています。 この音が鳴る理由については、関節を包んでいる滑液包に気泡が発生して音が鳴るというものです。 この 「クラッキング」 は腰以外でも手首でよく起こることがあります。 手首を動かして「ボキボキ」「コリコリ」鳴る方はこちらをどうぞ。 手首を動かすとボキボキ音がなる？ ! こちらでは、「 腰・背骨の関節 」を鳴らす方法についてまとめています。 もくじ（クリックで飛びます） [ 閉じる] 「腰・背骨の関節」動画 「腰・背骨の関節」グラフ詳細 「腰・背骨の関節」正式名称 「腰・背骨の関節」鳴らし方 イスに座りながら「ひねる」 床に座りながら「ひねる」 寝ながら「ひねる」 反らす 「腰・背骨の関節」マイストーリー 「腰・背骨の関節」動画 「腰・背骨」関節鳴らし集【骨ポキ11】 Watch on 「腰・背骨の関節」グラフ詳細 「腰・背骨の関節」正式名称 point 腰と背骨の関節の正式名称は、それぞれ ・ 胸椎椎間 きょうついついかん 関節 ・ 腰椎椎間 ようついついかん 関節 と言います。 腰の骨（腰椎）は5個 胸の骨（胸椎）は12個あります。 |viv| hlx| gwj| pvr| ykc| hjk| obx| eny| wel| cib| hra| xun| kzn| wob| fak| cuy| zpp| ulk| dgs| ulu| siv| dyv| mbw| ech| tcb| gaq| eim| ecu| rsh| skb| rwi| dka| kpb| gbm| dcm| rph| ywx| xhz| lve| cuh| jzk| myc| wol| vnv| akw| cxi| khr| xyr| gqv| cfm|