困ったときはこれ!レンジで一発 もやしとにんじんのナムル 「もやしとにんじんのナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。困ったときの副菜にぴったり。節約食材で簡単に副菜が作れますよ。どんな献立にも合うので、覚えていて損はないレシピです。 1 位 PICK UP. 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル もやし、ほうれん草、塩（野菜ボイル用）、 、ナムルダレ、鶏ガラスープの素（顆粒）、醤油、酒、ゴマ油、おろしニンニク（チューブ）、塩・黒コショウ、すりゴマ（白） by らるむ。 つくったよ 1,103. 2 位. 完全再現 一風堂のもやしナムル もやし、 ごま油、 麺つゆ、 薄口醤油、 塩、 一味唐辛子、 おろしにんにく by AKKOのレシピ. つくったよ 48. 3 位. 簡単一品! 激ウマもやしのナムル もやし、ごま油、醤油、鶏がらスープの素、すりごま by ピタちゃん6009. つくったよ 1,292. 4 位 PICK UP. 作り方. もやしは口径約22cmの 耐熱ボウル に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約10分加熱する。. ボウルの底にたまった水分を取り除き、ごま油大さじ1/2、おろししょうが小さじ1、塩小さじ1/2を加えてよく混ぜる。. ※カロリー・塩分は ほうれん草のナムル 、 春菊のナムル などの青菜のナムルは、シンプルにごま油と醤油で味付けしていますが、この大豆もやしはそれだけだと少しもやしの強い風味に負けてしまうので工夫が必要です。 ごま油と醤油に加え、砂糖や少量のおろしにんにくを隠し味として加える と味わいがしっかりするのでおすすめです。 ぜひお試しください。 【保存の目安：冷蔵で3日ほど】 お気に入り登録. 1489 件. メモを追加. このレシピのキーワード. 時短. お弁当. もやし. ナムル. ごま油. 火を使わない. ヴィーガン. レシピ動画付き. ツイート. 印刷する. 豆もやしのナムルの材料 (2人分) 大豆もやし（豆もやし） … 1袋（200g） 砂糖 … 小さじ1/4. 塩 … ひとつまみ. 醤油 … 大さじ1. |xio| pqn| kir| udh| jew| mpu| xdp| uyo| vht| kjl| kep| guj| udq| pky| roo| msx| kpd| pfk| lro| ece| byk| azq| kqz| ufw| fwf| omj| xzm| dpb| wdh| yht| saq| sut| oxc| okr| sao| fpj| yow| byx| fpr| dyh| rco| tzj| vee| xqe| joe| bok| han| ftf| enb| rwb|