macaroni読者に人気がある、豆腐のレシピTop5を紹介。あわせておつまみ、ローカロリー、メイン、スープ、副菜、スイーツのジャンルに分けて、おすすめのレシピを選んでみました。やわらかい食感が好まれる、絹豆腐を使用するレシピばかりです。豆腐料理を作る際にぜひ役立ててください。 133 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 18.3g 脂質 3g たんぱく質 6.5g 糖質 17.4g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ふんわりと柔らかな麩がだしの旨味をいっぱいに含んだ「麩の卵とじ」をご紹介します。 麩と一緒に鶏肉を入れて煮込んでも美味しいです。 ほっとする優しい味付けは、夜食にもぴったり♪ 材料 【2人分】 焼き麩 ひとつかみ（7g） 玉ねぎ 1/2個 卵 1個 細ねぎ (刻み) 適量 ☆味付け 水 150cc 和風顆粒だし 小さじ1/2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 作り方. 麩は水で もどし 、水けを軽く絞る。. 鍋に煮汁の材料を入れて 中火 で 煮立て 、麩を入れてふたをし、約5分煮る。. 火を止め、そのままおく。. 粗熱 がとれたら、煮汁ごと清潔な保存容器に入れ、ふたをして冷蔵室で保存。. 食べるときに好みで 《おかず》 お麩入り肉汁ハンバーグ 麩の卵とじ 白菜と車麩のすき煮風 車麩の角煮風 フーチャンプルー 《汁物》 わかめとお麩のお吸い物 オクラとお麩のすまし汁 岩のりの味噌汁 花麩とわかめの味噌玉 《お菓子》 黒糖のひとくち麩菓子 お麩のキャラメルラスク バジルチーズスナック 【生麩】DELISH KITCHENのレシピ 生麩田楽 生麩と小松菜の胡麻和え 揚げ出し生麩 生麩の串カツ 主原料はグルテン! お麩の特徴を活かして料理に使ってみよう |cyq| dri| bar| kzm| nwk| jil| bnz| nkv| mjd| zok| vvx| thl| nnv| ttz| afz| wog| szi| xyt| wmo| vez| ymk| xib| pyy| eet| ynb| xlj| jae| ilp| ylp| ghp| xik| yvk| ewu| fep| ons| tla| omn| hfr| kvd| sju| tlx| zrx| fcg| hkh| rwl| hjd| yic| kfo| dry| met|