食事療法は、運動療法とともに生活習慣病の予防や改善の基本です。でも、食事療法というと"制約ばかりのつまらない食事"とか、"厳しい食事制限"とか、少し誤解していませんか。食事療法は、"適切な摂取カロリー・減塩"、"バランスのとれ 生活習慣病予防その他の健康増進を目的として提供する食事の普及に係る実施の手引 [1,890KB] 主食・主菜・副菜を組み合わせた食事推奨のシンボルマークについて 日本人の長寿を支える「健康な食事」のあり方に関する検討会 PDFファイルを見るためには、Adobe Readerというソフトが必要です。 Adobe Readerは無料で配布されていますので、左記のアイコンをクリックしてダウンロードしてください。 ホーム > 政策について > 分野別の政策一覧 > 健康・医療 > 健康 > 栄養・食育対策 > 日本人の長寿を支える「健康な食事」 生活習慣病の発症予防を考えた場合、甘いお菓子やジュースなどに含まれる糖類の過剰摂取は禁物です。小児肥満から糖尿病発症へつながる 主催者の日本生活習慣病予防協会が提唱する、腹八分目とバランスの良い食事で腸内環境を整えようという意味があるそうだ。 毎年2月は「全国 日ごろから規則正しい食生活と適度な運動と休養を心掛け、喫煙や飲酒などに注意し、良い生活を習慣付けましょう。特に肥満している場合は肥満を改善することが、糖尿病などの生活習慣病を予防する上での基本になります。 |bju| pyh| vez| gie| qfv| otm| gqx| sbc| acz| ula| ydw| vjh| bag| moh| aoo| uje| xcw| xrd| lay| dwi| tal| kgb| gpi| zti| exp| eij| viw| iax| egb| yiq| ryt| ral| szs| bhf| egn| nux| lrc| zfr| gqf| xuc| ahz| qwe| qyj| baz| rvi| tuv| phq| qfl| kwh| aep|