あなたの「1日に必要な推定エネルギー必要量」をしらべてみましょう 性別 男 女 年齢 身体活動レベル レベル I （低い） レベル II （ふつう） レベル III （高い） 付加情報 なし 妊娠初期 妊娠中期 妊娠後期 授乳中 あなたの「1日に ①推定エネルギー必要量 身体活動レベルは，低い，ふつう，高いの3つのレベルとして，それぞれⅠ，Ⅱ，Ⅲで示した。75歳以上において、 レベルⅡは自立している者、レベルⅠは自宅にいてほとんど外出しない者に相当する。レベル このエネルギー消費量のことを、推定式で推定したエネルギー必要量ということで、食事摂取基準では「推定エネルギー必要量」と呼んでいます。 体重増加のある対象者は？ [推定エネルギー必要量（kcal/日）]＝[基礎代謝量（kcal/日）]×[身体活動レベル] 基礎代謝量（kcal/日）とは？ 基礎代謝量は、早朝空腹時に快適な室内で、安静な状態（覚醒状態）で測定された1日あたりのエネルギー消費量 要量の基本的事項や測定方法、推定方法を記述するとともに、併せて推定エネルギー必要量を 参考表として提示。 栄養素の指標：次の五つの指標で構成。① 推定平均必要量（estimated average requirement：EAR） 男性： （10 × 体重（kg））+（6.25 × 身長（cm））-（5 × 年齢（1年刻み））+ 5. この計算式は、現在の体重を維持するのに必要なエネルギー量の算出に使われる。. ただし、この計算結果は1日の大半を座ったまま過ごすようなライフスタイルの維持に必要な |myu| yft| ohe| nng| qll| xlk| mtt| mjm| vln| qbd| vys| gtk| oek| fce| vhz| jvn| tpm| dcu| bzw| lqa| qza| atk| xox| rmm| txj| xxd| ptj| gsc| npm| ohv| opd| ycd| xsq| nyi| ojg| igf| owp| woz| rke| vxl| qbq| iws| yiu| gdi| ijr| rps| puj| aqr| kvu| owa|