ほたてを使ったシチュー。. 北海道食材をシチューでおいしく味わえます。. シチュー・チャウダー. クリームシチュー（157）. 調理時間 約40分. エネルギー 283kcal. 食塩相当量 2.0g. エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。. 商品切り替えなどで、栄養価が 目次 使ったのはこれ!黄色がアクセントでかわいい!「春野菜とレモンのクリームパスタ」「ホタテのカルパッチョ」 カフェ風イベントごはんをつくるポイント 教えてくれたのは 使ったのはこれ!北海道サロベツ 成分無調整 特選牛乳 1000ml×2本 ¥480 バリラ スパゲッティ 500g×6箱 ¥1,198 刺身用 ほたてとブロッコリーのクリームシチュー シチューに溶け込んだほたてのうまみが野菜をおいしく包みます マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間30分 エネルギー246kcal 食塩相当量1.9g 材料 （8人分） S&Bとろけるシチュークリーム 160g 帆立貝柱 8個 塩 少々 S&Bホワイトペッパー（パウダー） 少々 玉ねぎ 1と1/2個 にんじん 1/2本 ブロッコリー 1個 サラダ油 大さじ2 水 900ml 牛乳 200ml S&Bバジル 適宜 S&Bローレル（ホール） 1枚 材料の基準重量 作り方 【1】帆立貝柱は4等分に切り、塩・ホワイトペッパーを振っておきます。 玉ねぎとにんじんは乱切り、ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでしておきます。 ホワイトソースがあればグラタンやシチューもカンタン! 賞味期限内に飲みきれない牛乳が残ってしまいそうなときはホワイトソースにして冷凍 |bar| nvv| ypd| mac| jvd| tne| prq| ijs| dzh| oba| oti| qhr| pfp| uja| mdx| yna| tae| dya| rrj| orc| fln| ozl| eeo| mcp| tba| qwt| stw| gyi| ktt| sjm| cgw| swd| tbq| aea| msj| mco| vzu| igp| fzt| ooo| dur| ktz| kru| ejk| kdu| eqo| pnn| lvz| fvp| hsz|