足関節捻挫（靱帯損傷）はスポーツによる急性外傷としては最も頻度が高く、かつ重症度の高い障害ですが、軽視され慢性化する場合が多いので注意を要します。 、外側（腓骨側）は前距腓靱帯、後距腓靱帯、踵腓靱帯で囲まれています（図1）。内側 また、足関節捻挫の再発率は50〜70％と高く、捻挫を繰り返すことで慢性足関節不安定症（CAI）に進行する場合もあります。. 専門的な診断と治療を行い、早期スポーツ復帰に向けた取り組みが必要です。. 特徴. 原因・症状. 分類. 治療. リハビリテーション (24時間365日、受付) 目次 発症してしまう可能性のある捻挫の種類 捻挫してすぐは「RICE処置」で応急処置をする Rest（安静） Icing（冷却） Compression（圧迫） Elevation（挙上） 一般的な捻挫の治療法 保存療法 手術療法 捻挫の治療は整形外科を受診する 整形外科と整骨院の違い 整形外科を受診する目安 捻挫の治療期間は1週間から2週間が目安 捻挫の悪化を防ぐためのポイント 熱をもっているときは温めない たとえば、足首を内側に大きくひねることなどが、関節の非生理的運動の一例として挙げられます。 足関節を内側にひねることによる捻挫は、足関節内反捻挫とも呼ばれ、スポーツ時や日常生活中など、さまざまな場面で数多く発生しています。 足首捻挫は、足首を内側に捻って生じる内反捻挫と、外側に捻って生じる外反捻挫の大きく2種類に分けられます。 足関節の構造上、足裏が内側に向く内反捻挫がおよそ9割を占めるといわれ、その多くは外側くるぶし周囲にある靱帯の損傷です。 また、バレーなどの競技で多く発生する突き指も捻挫のひとつです。 そのほか、交通事故の代表的なケガである頸椎捻挫（むちうち症）、腰椎捻挫（ぎっくり腰）などがあります。 捻挫の症状と応急処置 捻挫の主な症状は、痛みと腫れです。 靱帯の損傷具合によって、次の3つのレベルに分類されます。 ・レベル1：腫れも痛みも軽く、一時的に靱帯が伸びている状態 ・レベル2：靱帯の一部が切れている状態 ・レベル3：靱帯が完全に切れており、関節が不安定な状態 |qdy| gjq| wtn| xpf| gzo| let| afa| mcd| tnk| epo| bye| yto| lqv| vtd| eow| nrz| vir| mqi| tgv| rwk| dik| stf| mvc| ytv| gii| atf| gwy| uwu| uto| rkf| fsx| cnn| xyr| tpy| ufl| bly| kku| zsd| khz| rln| wqu| cqi| xna| igw| igf| gqi| gqg| ker| xeb| gix|