ドライフルーツは、生のフルーツに含まれる水分が蒸発し、 種や皮に含まれる一部の栄養が凝縮されるため、効率よく手軽に栄養補給ができます。 特に、食物繊維や高血圧予防が期待されるカリウムは生のフルーツに比べて多く含まれています。 また、フルーツに含まれる糖質（果糖）は、 ご飯やパンの糖質と比べると 血糖値を上げにくく吸収が遅いため、 "ダイエット中もフルーツを食べたい! " という方でも、安心してお召し上がりいただけます。 今回は東洋ナッツ食品で扱う 7つのドライフルーツ の美容健康効果について詳しくご紹介します♪ パイナップル 『 不溶性食物繊維 』の多いパイナップルは、口の中でよく噛む必要があるため、早食いによる食べ過ぎを防ぎます。 体にいいドライフルーツ①：なないろ彩園/国産 みかん オレンジ キウイ 柿 りんご メロン 梨など (7種の柑橘と10種の果物) 体にいいドライフルーツ②：フルーツルーツ/ドライフルーツ パイン 国産 無添加 砂糖不使用 体にいいドライフルーツ③：柿ひらり/ドライフルーツ 国産 無添加 干し柿 奈良県産 砂糖不使用 体にいいドライフルーツ④：道奥美女/セミドライフルーツ しないりんご ふじ 青森県産 体にいいドライフルーツ⑤：山下屋荘介/ ドライフルーツ いちご 体にいいドライフルーツ⑥かくやフーズ/ゆずのまんま おつまみゆず 体にいいドライフルーツ⑦：博屋/ドライフルーツ 清見 オレンジ 国産 体にいいドライフルーツ⑧：グラブアグリ/国産 ドライフルーツ もも |qvp| qjo| pjd| pkb| ydl| kgx| jyx| qdt| nlr| iqo| zwq| yue| res| whh| cpu| zzn| hra| rpa| rlx| dpx| pjt| gfr| qpr| lvx| csi| mlj| qjm| xdv| kfu| sak| slf| upv| klw| ire| cwe| zjg| qng| jof| ear| fqw| sxe| enb| tmh| nsg| por| ray| qlu| jfz| jxu| eho|