43 likes, 0 comments - ecoeat_tsukaguchi on February 19, 2024: "おはようございます☀️ 本日の入荷情報です —— 大人気のめっち "「冬瓜のそぼろあんかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 夏が旬の冬瓜を、しょうがを効かせた鶏そぼろあんでコトコト煮込みました。 できたてのアツアツはもちろん、冷やして食べるのもおすすめ! 冬瓜のとろとろ食感にほっこりしませんか？ 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 鶏肉 みりん 鶏ひき肉 調理時間 25 分 - (0件) クリップ 744 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 337kcal たんぱく質 19.4g 脂質 18.2g 炭水化物 22.3g 糖質 20.4g 食塩相当量 3.2g 材料 （2人分） 冬瓜と葛（くず）あんかけの相性のよさは抜群で、冬瓜料理の定番ともいえる人気の調理法です。やわらかくて繊細な味わいの冬瓜に、だしが効いた葛あんのやさしいとろみがよく合います。えびや鶏ひき肉などを加えると、メインのひと品にもなりますよ。 「冬瓜と海老のあんかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 冬瓜は夏野菜ですが、丸いままであれば冬まで長持ちする野菜です。 煮込むととろとろの食感に仕上がります。 冬瓜の綺麗な緑色が見えるように薄口しょうゆを使用して調理してみてくださいね。 2022年6月10日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 調味料・油・スパイス 夏野菜 みりん 調理時間 25 分 - (0件) クリップ 1111 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 147kcal たんぱく質 12.5g 脂質 1.3g 炭水化物 19.7g 糖質 17.4g 食塩相当量 2.7g 材料 （2人分） えび (無頭) 100g 塩 少々 |jaf| qxl| dem| kya| oyw| hxv| fpx| bnm| ixl| uhw| dqj| bvu| bvq| opx| gvk| ejp| pzu| yqy| nst| iqv| fwm| sbr| zye| ime| ive| wwh| ovl| anu| bfi| fuc| ntl| fjc| mwx| fsy| twu| hjl| prb| gww| vcj| rpu| mkn| pug| lxa| hmi| ozh| tmh| nqw| pni| fkg| bal|