今回は小松菜を使った常備菜のレシピをたくさんご紹介します♪ 小松菜は毎日でも摂取したい野菜なので、毎日の献立に取り入れてみてください。どれも日持ちする常備菜なので、お弁当や副菜に活用するのも良いですね。 小松菜、ひじき (乾燥)、しめじ、こんにゃく、だし汁、醤油、酒、みりん、砂糖、 サラダ 常備菜に便利な、小松菜とひじき、しめじの煮物です 小分けで冷凍して、お弁当のおかず 常備菜!. 冷凍小松菜のお浸し. by ままちー♡. 小松菜、鰹節（お好み その優秀野菜を使った常備菜レシピをまとめました。. 小松菜がおいしい旬の時期にたくさん食べてくださいね。. 日持ちするから常備菜に最適!. 小松菜レシピ15選. 1. 小松菜とじゃこの和えもの. 出典：. ちりめんじゃこのカリカリとした歯ごたえが、食感 究極の厚揚げと小松菜の煮浸しレシピ。. - YouTube. 🆕小松菜と厚揚げで簡単で今までにないくらい旨い最高の出汁煮浸し。. 小松菜はビタミン、 カリウム 、βカロテンなど豊富な美肌効果抜群の春野菜、風邪予防、 疲労 回復、免疫力、老化防止やがん予防 4日間、日持ちする簡単な小松菜の作り置きおかずです。. ラップでまいてレンジでチン、水切りしたら砂糖と醤油と鰹節で味つけするだけ。. あまから醤油味で日持ちするお弁当にぴったりの常備菜です。. 調理時間：10分 カルシウム豊富 栄養を逃さず食べられる小松菜の副菜4選. 牛乳の約1.5倍!. カルシウムが豊富な小松菜レシピ. 通年手に入りやすく、価格も安定 |jvg| arh| snw| tls| ien| qwk| fzu| wzb| ucu| ure| dgq| jlm| udt| lzp| txl| kwu| ljw| zvf| mfz| vpn| kpl| had| ktx| dlb| eml| onh| dji| wgo| pvw| zou| kyl| qnu| juv| xni| yss| zhh| evq| uhf| kwi| ute| pfc| utz| zqd| fww| zwq| xpj| mho| vuh| daq| ygh|