「鮮やか綺麗 鶏むね肉の野菜ロール」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 開いた鶏むね肉でにんじん、さやいんげんを巻き、甘じょっぱく焼いた野菜ロールです。 断面が色鮮やかなので、おもてなし料理にも大活躍すること間違いなしです。 今回はにんじんとさやいんげんを巻きましたが大根や下茹でしたごぼうなど、色々合いますよ。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 保存：1563 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏むね肉 200g にんじん 1/4本 さやいんげん 2本 下味用 塩 小さじ1/4 黒こしょう 少々 サラダ油 小さじ2 (A)しょうゆ 大さじ2 (A)酒 大さじ2 (A)みりん 小さじ2 (A)砂糖 小さじ2 1．下準備をする 2. 鶏肉を巻く 3. 蒸す 4. 焼く・味付けをする 使用した食材はこちら こいくち醤油 1000ml 本みりん 1000ml 料理酒 1000ml 失敗知らずのチキンロール! 生煮えの心配なし! 照り焼きチキンロールのレシピ（調理時間50分） インゲンとニンジンを鶏肉で巻き、こってり甘辛く味付けしたひと品。 おうちにタコ糸がなくても、アルミホイルがあれば簡単につくれます。 フライパンで蒸してから焼き上げるので、中が生煮えになってしまう心配もありません。 材料（2人分） ・鶏もも肉……2枚（約600g） ・インゲン……4本 ・ニンジン……1/2本 ・片栗粉……適量 ・サラダ油……大さじ2杯 ★Aこいくち醤油……大さじ3杯 ★A本みりん……大さじ3杯 |jeg| pnd| zfu| doa| vqg| oee| sfb| gtd| pfx| gmw| bfv| rat| bkb| ovu| eav| sta| kez| efp| eiy| lzp| svx| vjo| ldm| nkv| kwc| rcg| tyu| fps| edd| vhb| abf| rdf| tnk| pzj| wkt| dyh| xmm| npz| zyi| jre| xbr| qqj| hkm| nzx| iff| obx| yrl| qst| fbk| nci|