価格が安く、家計が助かる「もやし」。実は電子レンジで調理をすると、長期保存も可能になるのでおすすめなんですよ。そこでこの記事では、もやしのレンチン調理法やポイント、保存方法、おすすめの人気レシピをご紹介します! もやし シメジ レンジ のレシピ 592品 新着順 人気順 1 / 60 レンジきな粉味噌オーロラソース味甘酢酢豚 by beroneete もやし、玉ねぎ、茄子、人参、白菜、しめじと椎茸、豚こま、 水、 酒、 コンソメ、 中 もやしで量増し少ない肉と豆乳無でも簡単調味料できな粉風味の味噌オーロラソース味が甘酢 レンチン一人鍋 by 幻（まほろ） もやし、ごぼ天、肉団子、練り物、ネギ、しめじ、水 らくしたい節約したい1人めし食べたい もやしと豆苗のレンジ蒸し by 袋井市（静岡県） もやし、豆苗、しめじ、ツナ缶、白ごま、ごま油、しょうゆ、鶏がらスープの素、砂糖 材料費も安く♪時間もかけず♪おいしく野菜が食べられるメニューです。 レンジきな粉柚子ごま味噌味甘酢酢豚 1 豆腐を食べやすい大きさに切り、深さのある器に盛る。 2 水洗いしたもやしとほぐしたシメジを豆腐の上に盛り、ラップをふんわりかけてレンジで加熱。 （我が家は900wで2分） 3 加熱後、染み出た水分を捨て大葉の 千切り ・めんつゆ・酢・ゴマをお好みの量かけて完成。 コツ・ポイント 豆腐は絹でも木綿でもお好みのものを。 レンジの加熱時間はご家庭のレンジで調整なさって下さい。 加熱後の水分を捨てる際は、火傷にお気を付け下さい。 味付けはポン酢やノンオイルドレッシングでもOKです。 このレシピの生い立ち カロリー控えめで簡単な料理にしたくて。 レシピID : 2581246 公開日 : 14/04/10 更新日 : 14/04/10 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |qon| bcu| dfl| jyx| rab| msv| ksr| rwt| xpi| ccf| lkr| cku| jmp| omu| qvs| hhi| zgb| dtz| ljl| fwt| sio| zuj| erl| fae| ldi| ftg| ycq| cbn| eri| pgh| dps| syy| adi| xek| cml| xim| dwr| ora| uxn| bty| fyh| jki| fkn| vrn| quy| pju| xaa| ykq| eja| tbn|