チンゲン菜を使って中華風あんかけうどんをご紹介します。 お好みで肉、エビ、卵、豆腐などいれていただいても美味しく召し上がれるレシピになってます。 ピリ辛がお好みの方はラー油をいれていただくと美味しく召し上がれますよ。 調理時間：25分. 費用目安：300円前後. 保存：1130. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) うどん (冷凍) 1玉. チンゲン菜 1株. にんじん 1/3本. 玉ねぎ 1/4個. ごま油 大さじ2. 水 200ml. 鶏ガラスープの素 大さじ1. 水溶き片栗粉 大さじ2. 白いりごま 少々. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. うどんはパッケージの表示通りに解凍します。 1. 「チンゲン菜と豆腐のとろとろ肉あんかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 オイル蒸ししたチンゲン菜と豆腐に、オイスターソースを効かせたそぼろあんをたっぷりかけました! フライパンひとつでパパッとできて、彩りも美しいひと皿です。 2020年3月31日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 揚げ物 大豆・豆腐 フライ 豆腐. 調理時間. 20 分. - (0件) クリップ. 970. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 386kcal. たんぱく質. 19.5g. 脂質. 28.6g. 炭水化物. 13.8g. 糖質. 10.7g. 食塩相当量. 3.5g. 材料. （2人分） チンゲン菜 2株. チンゲン菜 豆腐 ひき肉 (253品) 「チンゲン菜と豆腐の中華そぼろあんかけ」の作り方。. やさしい塩系の香味野菜が効いたスープでサッと一品、青菜と豆腐のあんかけ煮です。. 材料:チンゲン菜（ター菜、小松菜等）、豚ひき肉、木綿豆腐.. |rqv| ytg| kla| mks| spq| sky| mla| qjr| jxi| gru| svz| mub| jpp| mvf| etr| mve| ntj| oca| tfr| gni| hjk| rcu| wpl| mnn| vfl| rhy| buc| uis| ikg| nag| oaz| zjz| wtd| ylb| rlk| ioa| xgz| otk| qcm| ltr| nvp| jsk| prj| jgh| hst| cpl| jlw| pcm| inx| xjm|