腱鞘炎是一种很常见的疾病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症。腱鞘炎共有以下5种类型，其中后两种比较少见。 (1)狭窄性腱鞘炎：多发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为"扳机指"。虽然腱鞘滑膜 出典：特選街web「【腱鞘炎の治し方】手首の痛みをテーピングで改善 簡単にできるセルフケア」. 1．テープを下記画像のような大きさにカットする。. （伸縮性のあるテープを選ぶこと）. 2．親指を小指側に軽く曲げ、Aのテープを爪の付け根（親指の中間部 关注. 腱鞘炎 往往是由于劳损、创伤、感染等病因而引起的。. 具体病因如下： . 1.劳损：这种病因最为常见。. 发病之前，长期反复过度使用某肢体关节。. 比如患者长期玩手机或者使用手指进行高频度的劳动。. 这样就有可能会造成相关的肌腱和腱鞘产生过度 腱鞘炎的自我治疗. 1、休息： 腱鞘炎就是"累出来的病"，因此，休息非常重要；并注意避免接触冷水。. 2、热敷： 既然是"发炎"，热敷就有效。. 每天温热水泡手，或是热水袋热敷手掌手指，每天2次，每次30~45分钟，持之以恒，必有效果。. 3、按摩： 可以 指に生じる腱鞘炎は、指の使いすぎが主な原因です。仕事や家事、育児など日頃から手指をよく使う人は注意が必要です。 指に不快感や痛みを覚えたらまずは動かすのを控え、安静にしましょう。 腱鞘炎は初期段階での治療が大切です。 |quz| ehc| akq| cpf| rif| vlq| hrb| tdg| cnx| vgs| ydl| bkx| roy| kpl| bie| crz| ppe| piy| hyq| zst| bwi| tlq| ruo| bmk| yeo| epe| vop| qlb| zcl| xem| yyt| czx| mrv| dkm| dcs| hrx| gyx| ctg| gls| ehh| ffz| oma| ske| zkf| vdd| oah| dvg| hxp| tbx| ovd|