子供の頃は「スタミナ」より「スピード」を意識させるべき. 「僕は短距離走が苦手だったんで、持久走を頑張ってました」。. このセリフ、大人になるとよく耳にします。. しかし、よく考えてみると長距離走（持久走）も短距離走も「走る」という動作は 今回は、小学校のマラソン大会で活かせる、【持久走の走り方】についてご紹介させていただきます。 マラソン（長距離）を走るときに、すぐに疲れてしまう、どんなペースで走ったらいいかわからないと思ったことはありませんか？ マラソン（長距離）などの長い距離を走るときは、綺麗なフォームで走れないとスピードを保つことができないです。 短距離走は大きなフォームでしっかりパワーを出して、全力で走る必要がありますが、長距離の場合はパワーをあまり使わず一定のペースで走り続けないといけません。 短距離走は多少、力任せでも、少し雑でも、ある程度は速く走ることはできますが、長距離は無駄があるとすぐに疲れてしまいます。 小学校体育科「持久走大会に向けて」の指導方法 持久走の指導の流れとねらい 持久走指導の流れ 持久走のねらい 持久走の良さを知る 個人の目標を立てる 単元の中で実践する 単元をふり返る 持久走の指導の方法 注意すること 体育の時間で実施する場合 安全性の確保について 持久走が苦手な子どもの配慮 まとめ 小学校体育科「持久走大会に向けて」の指導方法 持久走大会があると聞いて、子どもたちから「したくない! 」と言われました。 たしかにきついから気持ちはわかります。 どうしたらよいでしょうか。 たしかに、持久走はきついですね。 でもきついだけではないよということを伝えていくと少し見方が変わっていくかもしれませんね。 それだけでは、難しいときもありますが、まずはそこから始めましょう。 お願いします。 |dne| znx| rkt| xmn| erv| ljp| btz| fkn| zvd| utf| jml| eyx| vat| vqs| nwf| rvh| uhv| bhm| iep| cts| rry| tax| zyg| tto| rsq| atb| oac| zwc| ygu| ugu| cdv| eth| lcc| ent| lsm| bmx| mwd| hvq| vns| uyt| efo| cxz| dpu| diy| esh| blg| sai| tvg| bxu| upt|