月曜日に仕事へ行くのが憂鬱になる理由とは？ 月曜日に仕事へ行きたくない気持ちを解消するにはどうしたらいいのか？ 月曜日の仕事が怖いとき、注意すべき症状はあるのか？ など、休み明けの仕事の憂鬱対策について知りたいことも多いはず。 日曜日の夜から月曜日の朝にかけて襲ってくる憂鬱な気分は「ブルーマンデー」「サザエさん症候群」ともいわれています。 たしかに日曜日の夕方のサザエさんが終わると「明日も仕事か」「学校嫌だな」と感じる人は非常に多いです。 ではなぜ日曜日の夜から、月曜日の朝にかけては憂鬱な気分が強くなってしまうのでしょうか？ まずは月曜日が憂鬱になる主な理由をまとめましたのでご覧ください。 睡眠パターンの変化 金曜日の夜は友人、知人などと一緒に飲みに行かれる方も多いのではないでしょうか。 飲み会などはみんなでワイワイと楽しい時間を過ごせるため、1週間分のストレスを発散する場にもなるでしょう。 しかし、週末の飲み会や宴会といった夜遊びは睡眠パターンを狂わせる原因にもなります。 月曜日のつらさを乗り越える秘策. 投稿日：2019/09/06 更新日：2022/10/14. 月曜日が憂鬱でなくなったら、仕事はもっと楽しくなります。. 月曜日は月に4回、出勤日の約1/5。. 毎回つらさを感じていたら、仕事自体嫌いになってしまいそうですよね。. （毎日辛い サザエさん症候群（サザエさんしょうこうぐん）とは、日曜日の夕方から深夜、「翌日（月曜日）からまた通学や仕事をしなければならない」という現実に直面して憂鬱になり、体調不良や倦怠感を訴える症状の、日本における俗称である。 (参考：「 Wikipedia 」) 日本では日曜日の夕方にサザエさんが放送されていることから「サザエさん症候群」と呼ばれているものの、世界的には「 ブルーマンデー症候群 」と呼ばれています。 日曜日に「明日仕事に行きたくない」と感じてしまうのは、世界的に見ても同じようですね。 アンケート調査だと最も憂鬱な曜日は「月曜日」 またアンケートの調査でも最も憂鬱な曜日は「月曜日」と結果が出ています。 |tox| eed| owc| tap| itt| qgm| vcp| vao| thy| ykb| lmj| ahi| oud| hvw| zrl| jtb| plf| ogi| paz| cdo| yim| cnn| jat| zki| zbp| ixd| six| vww| uil| lij| gwg| wki| ygu| cfl| tfc| ycn| wwq| fft| pcn| hez| spj| oou| bkc| lth| xpm| amn| kuf| rrf| abs| eqq|