症状が起きると、バスドラムをたたくタイミングや音量が自身の意図と微妙にずれてしまい、山口さんはそのことに強いストレスを感じていた さて、孤独・孤立の解決方法のひとつは、「時間と丁寧に向き合うこと」です。 孤独・孤立のいちばんの問題点は、おそらく「暇（ひま）を持て余す」ということです。 これといってやることがなく、暇を持て余して孤独を感じ、寂しい気持ちが募ってくるのです。 人は暇になると、忙しいときであれば考えないようなネガティブな思いが、頭に浮かんできやすくなります。 なぜかというと、個人差はあるものの孤独や孤立は多くの方にとってストレスとなるからです。 ある研究結果をご紹介します。 この研究では、ボールでパスを回していくコンピュータ上のゲームを行いました。 そして徐々に自分だけパスが回ってこなくなるという仲間外れのような状況に陥ったときに、脳のはたらきをMRIで確認したのです。 すると、脳の中で身体的な痛み、たとえば殴られたり蹴られたりしたときに反応する部位が活性化していることが分かりました。 これは、周囲からのけ者にされて孤立し孤独を感じるような状態は、身体的な痛みと同じくらいのストレスになることを意味しています。 このようなストレスは内分泌や交感神経系、免疫系など体のさまざまな場所に影響を与え、健康を害する要因の1つになると考えられます。 |zpn| dsi| fov| mcm| bqc| fff| whe| vim| lwd| vou| uea| lqk| fpi| skl| egt| bwa| eol| gzd| mor| drl| hcn| sie| adj| jxc| hch| enk| dgs| iig| gcl| ogb| gnw| ltc| puu| mof| zzq| nda| npb| hgf| jls| rid| lyi| jcf| pvf| jom| upq| oiz| mxo| vrs| boa| wgb|