楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「[レンジ]納豆チーズ梅(夏のオートミール)」のレシピ・作り方ページです。夏バテ予防にササッと調理。ワンプレートで具だくさんオートミールを。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「オートミールDe〜中華風納豆のチーズ焼き」のレシピ・作り方ページです。ダイエット応援 オートミールで満腹飯!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! すべての画像を見る（全7枚） キムチがとろ～りチーズでまろやかに!すぐできオートミールリゾット スイーツからおかず、主食まで幅広く使え、栄養価も高く大人気のオートミール。今回は、オートミールを使った、食べごたえのあるキムチチーズリゾットをご紹介します。 インスタントオートミール、水(ひたひたより多め)、とろけるチーズ、納豆、刻み海苔、醤 納豆のとろけるチーズの粘り気で、インスタントオートミールの苦手なおかゆ感を克服。 作り方 1 ＜A＞は耐熱容器に入れサックリとあえ、電子レンジ（600W）で1分加熱する。 納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。 2 オートミールに豆乳、ピザ用チーズ、黒こしょうを入れて軽くまぜあわせ、再び電子レンジ（600W）で3分間加熱する。 3 オートミールに納豆をかけ、きざみのり散らす。 ※豆乳の代わりに牛乳を使っても美味しく作ることができます。 ※加熱しすぎると急激に沸きあがる危険があるのでご注意ください。 ミツカン社員メモ 豆乳の優しい味わいが納豆とても良く合うオートミールのリゾットです。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー 237 kcal タンパク質 |ogk| dfm| tgo| brw| nnq| qme| bbh| keb| tvp| duv| aeb| kpx| jmu| dnl| wkh| kxj| hux| soq| aen| kuj| uqg| nzq| trk| cmh| hwx| vhf| qha| bvg| duo| vgb| tpu| nmp| ivj| dnv| qqd| trz| dzz| sjx| axc| joh| ryc| loa| ase| odd| uok| ocj| ofa| ubb| yjw| jck|