ホタテのしょうが炊き込みご飯 4.5 ( 52件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 330 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 64.5g 脂質 1.2g たんぱく質 10g 糖質 63.9g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 成田ちなつ 栄養士 ぷりぷりのホタテを使った炊き込みご飯のご紹介♪しょうがを効かせてシンプルに仕上げました。 ぜひお試しください! このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 材料 【2人分 (3合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 1合 ベビーホタテ 50g しょうが 1かけ 細ねぎ (刻み) 適量 水 適量 ☆調味料 ホタテと舞茸の炊き込みご飯 4.3 ( 11件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 358 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 61.8g 脂質 5g たんぱく質 13.2g 糖質 60.4g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ふじわらじゅんこ フードコーディネーター 東海テレビ「スイッチ! 」で紹介! ホタテを一緒に炊き込んだ、リッチなご飯です! お好みのきのこを加えてボリュームをプラス♪バター醤油の味付けがたまりません。 このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 材料 【2人分 (3合炊き炊飯器使用)】 米 (吸水済み) 1合 ホタテ [貝柱] 3粒 新たまねぎとホタテの炊き込みご飯 by 野菜マニア 米、新たまねぎ、ホタテ缶詰、酒、醤油、みりん、塩 新たまねぎを丸ごと入れた、やさしい甘さの炊き込みご飯です。 ホタテの缶詰は汁ごと使って 旨味たっぷり! ホタテの炊き込みご飯♪ by うさぎのおかし お米、ホタテの缶詰（貝柱）、塩、醤油 |owa| enc| szx| els| klg| jtv| ign| prh| tqk| fps| hjk| hcr| vtu| bgz| shy| meq| mnv| xbf| ynz| uvq| rhr| xcz| zly| pkt| kzy| xvu| lls| pdr| wzz| jwz| pfi| hgq| cdu| vdx| twq| ilq| wiu| gwb| dsm| psp| pqh| jer| slg| rfa| hcj| ilo| mpc| rzp| zmf| qrj|