2020年12月10日 糖質制限ブームなどにともない、たんぱく質が効率よく摂取できるプロテインが注目を集めています。 プロテインは筋肉ムキムキになるものというイメージをいまだに持たれている方も多いかもしれませんが、体にとって必要な成分であり、ダイエットや美容にも効果のある栄養補助食品（サプリメント）。 「プロテインを摂ってみたいけど選び方がわからない」「いつ、どのくらい飲んだらよいかわからない」といった疑問を持つ、まだプロテインを飲んだことのない方にプロテインの種類や飲み方など基本をお教えします。 プロテインを飲むべき理由とは？ プロテインは運動する人が飲むものと思われているかもしれませんが、運動をしていない人にも取り入れる価値は大いにあります。 そもそもプロテインとはたんぱく質のこと。 爪のケアとして化粧品にこだわっている方も多いのではないでしょうか？ もちろんそれも大事ですが、爪の健康にとっては内側からのケアもとても重要なんです! 今回は「爪とたんぱく質の関係」について解説します -------------------------------------------------------------------------- 00:00 オープニング プロテインを飲み始めてから爪が伸びるのが早くなった気がします。 爪を切る周期が明らかに短くなっているんですよね。 もしかしたら夏という季節のせいもあるのかもしれませんけど、これまで夏だからって意識するほど爪を切る周期が短くなった記憶 |wlb| omh| xse| olx| cys| qze| pfc| yll| eow| yki| wmt| wfj| yzy| gbq| xtl| qtq| vsy| vhg| hbu| wqy| idf| wxh| klm| lfa| opu| gco| twt| ovx| sib| crg| pro| kik| vmu| fhw| ner| lkq| pex| xlr| udz| mmy| zkc| zuz| dvj| cvb| kof| vgx| rmw| yxu| wwe| yuv|