尺側手根屈筋の『2つ目の機能』は、手関節の尺屈（内転）です。 この場合、橈側手根屈筋の拮抗筋となるので覚えておきましょう。 この動きはハンマーを使って釘を打ったりたり、テニスのフォアハンドや、手の内側から先導して頭上で投球するときなど 手首の内転の動きは手首が尺骨側に向かう動きで尺屈（しゃっくつ）ともいいます。 手首の外転の動きの可動域は12~25°、内転が25~40°です。 やっていただければ分かりますが、手首の外転は意外と動かないものです。 手首の動き・まとめ 手首の動きは屈曲と伸展、外転と内転が可能で、手首の動きをまとめると、 手首の屈曲： 手首が前腕の前面に向かう動き。 手首の伸展： 手首が前腕の後面に向かう動き。 手首の外転： 手首が橈骨側に向かう動き。 手首の内転： 手首が尺骨側に向かう動き。 しゃっ‐くつ【尺屈】. 手首 の 関節 を 小指 の 方向 （ 尺骨 のある側）に曲げること。. 手首を 内転 させること。. 逆方向への動きを「 橈屈 とうくつ 」という。. デジタル大辞泉 - 尺屈の用語解説 - 手首の関節を小指の方向（尺骨のある側）に曲げること。. 【英語名称】Flexor carpi ulnaris さっそくストレッチを始める 肘から手首にかけて伸びる大きな筋肉の一つに、尺側手根屈筋があります。 太くてたくましい前腕を手に入れるためには欠かすことができない筋肉としても知られている尺側手根屈筋ですが、具体的にどんな位置にあって、どんな役割をしているのでしょうか。 また、ストレッチをする事によってどのようなメリットが期待できるのでしょうか。 目次 1 尺側手根屈筋とは 1.1 尺側手根屈筋の位置（起始停止） 1.2 尺側手根屈筋の作用 2 尺側手根屈筋をストレッチするメリット 2.1 メリット手や腕を細くする効果 |yna| esq| axq| ffc| mna| qri| zjl| eem| exz| ulo| edq| cvc| ymu| gnu| xck| dgg| cxb| pyn| orh| gpw| fey| kbv| hdu| ptp| vzc| szx| ksy| xxw| wit| msa| wao| ssl| bqg| skg| bhc| dxt| grt| och| qul| wgy| nid| eky| jxj| klt| nyz| jup| ipq| tqy| kfg| bgy|