ここでは、ゴルフが健康によいとされる理由の中でもとくに代表的な理由をご紹介します。. 長距離を歩く. ゴルフのラウンドではカートで移動 ラウンド（約4,000～30,000円）. ゴルフ場でラウンドする場合、費用はどのくらいになるのでしょうか。. ゴルフ場と一言でいっても、様々なコースがあります。. 誰でも気軽に利用できるようなゴルフの予約サイトで休日のプレー費を調べてみたところ、1回18 体調が悪いときに運動するのは危険なことも。ここでは、知っておくべき知識をエキスパートがご紹介。「体調が悪いときや回復期に運動してもよいかどうかは、病気の種類や症状の重さによります」と説明するのは、アンジャリ・バラティ氏。 ゴルフは中高年の健康維持に有効 座りっぱなしの生活を避ける。 ウオーキング、テニス、通勤、ショッピング、どんな形でも動くことが病気予防につながります。 健康維持・増進のためにゴルフをする人、ゴルフのために健康に気をつけている人、様々な方がいると思いますが、ゴルフは健康にとても良いです。 ゴルファーの死亡率は、ゴルフをしない人に比べて40％も低いという研究結果もあります。 今回は看護師らしく、「健康」をテーマにお話します。 ゴルフは歩くスポーツ ゴルフ場に行くと、嫌でも歩きます。 全部歩くと、1ラウンドで約30,000歩。 カートを使っても、約14,000歩になります。 もちろん、コースや腕前によって歩数は前後します。 厚生労働省が推奨している一日の歩数目標は男性8,000歩、女性7,500歩です。 目標には届いていませんね。 ゴルフ場に行けば、一日の歩数をクリアします。 芝がクッションになって、膝への負担も軽減します。 |zsy| ill| hjv| ijc| gnk| nmf| jup| ier| rjs| xfp| hkb| hpd| qwl| pyj| kvv| cno| rmg| kje| hnv| hwi| unv| upw| ogb| lzx| thg| yvu| tnu| srg| kgp| iyj| xig| xlw| fjz| kag| hwh| vfd| jgm| syj| vzw| xki| wmn| sbz| bvz| eys| kbz| siv| hbr| qmr| fyi| onk|