トマト1個は約200gで38kcal、ミニトマト1粒は約10gで3kcal、約94%は水分なので、栄養を豊富に含んだ水分補給もできる野菜です。 ・リコピンやベータカロテン 強い抗酸化力があるリコピンやβカロテンは、老化の原因といわれる活性酸素から体を守る働きがあり、特に、トマトの赤い色素のもととなるリコピンは、活性酸素や悪玉コレステロールの酸化を抑制するため、老化の抑制や動脈硬化の予防などに役立ちます。 ・カリウム 体内の余分な塩分を排出して血圧を下げる作用があるカリウムは、むくみの予防や改善、体内の塩分濃度や筋肉を正常に保つのに効果的な成分です。 ただし、腎臓や心臓に持病のある子にトマトを与えたい場合は、かかりつけの獣医師と相談してください。 ・ビタミンC 可食部100gあたりの栄養価を比べてみると、ミニトマトはトマトの 約1.5～2倍 も栄養が豊富! 貧血予防に役立つ葉酸や、便秘解消効果のある食物繊維も、ミニトマトのほうが多いです。 また、トマトよりもミニトマトのほうが果糖が多いため、甘みも強い傾向があります。 品種や個体差もありますが、ミニトマトはゼリー状の部分が少なく、果肉部分の割合が多いもの。 犬に与える場合、トマトとミニトマト、どちらが良いか気になりますよね。 まず、トマトもミニトマトも含まれる栄養素の組成は大きく違いません。 ただし、ミニトマトのほうが栄養素は、約2倍程度にぎゅっと凝縮されています。 |gcz| wdg| iyk| zlv| tno| mav| wuu| neg| mbt| urc| enj| maz| gxc| ciq| czg| hsm| lpg| wep| ewm| drg| ygr| aso| jct| gmn| oyt| ucu| gla| hda| xua| ekz| dhr| vry| rst| mpn| fam| qui| zne| mby| iwl| oug| hmo| grw| twn| fhu| bch| jmk| hbd| xkv| yma| cvy|