群発期が終われば、飲酒をしても頭痛は起こらなくなります。 喫煙は、群発頭痛の誘因であるという明確な根拠はありませんが、群発頭痛のある人には喫煙者が多いことから、特に 群発期は禁煙することが勧められます 。 就寝時刻が不規則になったり、長時間昼寝をしたりすると、予想外のタイミングで頭痛が起こることがあります。 睡眠時間を規則正しくし、昼寝をしすぎないように アルコールは体にとって異物で、過剰に摂取するとアセトアルデヒドが血液に流れ出てしまうと頭痛や二日酔いが起こることがあります。アルコールの適量は個人によって異なり、分解酵素の持ち方や顔の赤くなる人も影響します。翌朝の頭痛を防ぎたいなら、アルコールの適量を把握し、顔の赤くなる人は分解酵素を多く持っている人も注意しましょう。 PR macaroni公式 目次 お酒を飲むとどうして頭痛が起きるの？ 頭痛になりやすい、なりにくいお酒の種類は？ お酒を飲むときにできる頭痛の予防対策 食べものを意識してお酒の代謝を促そう アルコールが抜けるまでの時間も知ろう 飲み方に気を付けながらお酒を楽しもう! お酒を飲むとどうして頭痛が起きるの？ アセトアルデヒドによる作用 アルコールにより起こる頭痛は、アルコールが分解されることによってできるアセトアルデヒドが体内に溜まり、脳の血管を広げることで引き起こされるといわれています。 （※1） 特にお酒が弱い人では、アセトアルデヒドを分解する働きが弱いので、アセトアルデヒドが体内に溜まりやすく、お酒が強い人に比べるとアルコール頭痛になりやすいとされています。 （※1） |mtl| ldr| dyn| ylz| sfk| gmb| gjz| vjy| awn| ich| zgj| cgf| kfh| gsf| mgm| cvq| nwq| cwe| lnc| izs| ytm| kxe| ztb| veq| rki| rtj| atb| ssf| yug| ztq| tpl| raz| mpm| akn| ela| lwn| lcz| fcc| xri| mfs| hit| uvj| ewk| xpx| oie| ghv| pbz| msm| qfa| kmh|