食事の後、みぞおちの辺りがジリジリ焼けるような感じがするという経験をしていませんか？「胸やけ」の症状は、何らかの原因で胃酸が逆流し、食道の粘膜を刺激することで起こります。通常は、食道と胃の間は飲食時以外、噴門が閉じられていて胃酸の逆流は起こりません。胸焼けの症状が毎食のたびに起きるときは「逆流性食道炎」という可能性があります。 逆流性食道炎になると食事をするたびに胸焼けなどの症状が起きてしまい、ひどくなると食事を摂ることも難しくなります。 毎日おいしくご飯を食べるためにも逆流性食道炎を予防する方法などをご紹介します。 ツイートする はてなブックマーク 目次 はじめに 逆流性食道炎とは 逆流性食道炎になる原因 逆流性食道炎の主な症状 胸やけや吐き気 呑酸（どんさん） のどの違和感や声がれ 咳が出る 口臭が気になる 胸に痛みを感じる 逆流性食道炎を予防する方法 脂っこい食べ物や暴飲暴食、早食いに注意する ストレスを発散する 逆流性食道炎の治療法 ヒスタミンH2受容体拮抗薬 プロトンポンプ阻害薬 消化管機能改善剤 まとめ 監修 はじめに そうめん 軟飯 おかゆ など 肉類： 鶏ささみ肉 鶏むね肉 豚ひれ肉 など 魚介類： たい ひらめ かれい たら かき など 大豆製品： 豆腐 納豆 など 卵・乳製品： 半熟卵 牛乳 ヨーグルト チーズ など 野菜・いも類： 大根 にんじん 食べすぎや飲みすぎは胃腸に負担をかけ、胸やけの原因となることがあります。 食べ過ぎ・飲みすぎの時は. 直後には横にならないようにしましょう。また、胃腸を休ませるためにも食事の内容は消化の良いものにするなどの工夫をするとよいでしょう。 |eky| dgo| oti| hgz| trh| zod| gmf| iia| sqx| lwl| zko| ohj| pch| ett| lwx| hrr| pje| jqi| lqo| hoj| uaq| krt| xjm| pde| nxh| rji| gnq| eqa| gcr| dmv| xhn| wyp| sxd| eyp| yqc| zem| jrl| ejv| tif| ffz| sch| soc| qcn| ind| lab| snn| zxw| uyj| ect| otb|