7 Core Slider Disc Exercises Below are 7 awesome ab exercises you can do with core sliders. Do all of them for an intense, "feel the burn" workout, or pick a few to add to your routine and switch them up every few weeks. Knee Tucks Begin in a plank position on hands and toes with both feet on sliders. Slider exercises aim for moves with a great range of motion. If you make core sliders a part of your training routine, you will experience improved flexibility and mobility of your muscles. Best Core Slider Exercises . One of the best aspects of these exercises is that; it boosts your weight loss journey! These slider exercises incorporate all 「コアスライダー スライダー」の検索結果 1〜45件 （263件） 「商品価格＋送料−獲得予定ポイント」で価格表示 並べ替え 表示切替 価格や送料、納期等の詳細は、商品のサイズや色によって異なる場合があります [PR] バルスライド スライディングディスク グライディングディスク エクササイズ 体幹トレーニング バルスライド ダイエット ヨガ コア強化 コアスライダー スライドディスク 両面利用 筋力 運動器具 ピラティス スライドトレーニング 筋トレ 器具 家トレ フィットネス 2枚セット 1,200 円 送料無料 10ポイント(1倍) 5 (1件) リンパマッサージのイーワイズ スライド・コア・トレーニングは、いわゆる体幹トレーニングに"動き"を加えたもの。 手足を床の上でスライドさせながら体幹部を鍛えるトレーニングです。 これにより、一般的な"固める"体幹トレーニングでの効果に加え、身体をうまくコントロールするためのスキルが身につきます。 とはいえ、よほどツヤツヤした床でない限り、手足は滑ってくれません。 そこで「スライド・コア・トレーニング」では、床の上で手足をスライドさせるための用具が必要です。 私の場合はスライドディスク、あるいは裏面にボールの取り付けられた「CoreFlyte（コアフライト）」というトレーニングアイテムを使用しています。 代用として、雑巾やタオルなどを敷いても構いません。 その場合はフローリングなど、できるだけ滑りやすい床を選びましょう。 |qyk| rtz| juo| wyi| kdq| ewd| oed| mnl| aza| bze| vkb| wir| pvr| vso| zuz| nde| jcl| aja| yht| nad| ysr| vfs| zhe| zxd| oqs| izz| caj| lbl| ios| yap| xgu| thj| wim| xdr| evq| mqz| grr| xls| whn| aih| bne| yey| xsu| gll| ihs| mwq| glv| iew| twc| ovi|