ギーを作る時は最高級のバターであるグラスフェッドバターを使用してください。材料はこれだけです。ギーを保存するビンは煮沸消毒をしておきましょう。 【作り方】 ①ギーを鍋に入れて弱火で溶かします。 ギー（ghee）の健康効果とは？作り方やおすすめの使い方をご紹介 バターから不純物を取り除いて作られている話題の「ギー」。油と言えばこれまで避けられがちでしたが、近年では健康効果が期待できる"良質な油"が注目を集めています。 おうちで作れる! セレブも大注目の奇跡の油、「ギー」の作り方＆活用レシピ 3000年の歴史を持つインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」に用いられてきた"奇跡の油"、「ギー」をご存知ですか？ 現在、欧米では健康や美容に効果的な「体に良い油」として、世界的なモデルやトップアスリートに愛用されているのだそう。 「そんな貴重な油、手に入りにくいのでは…？ 」と思うかもしれませんが、ご安心を! なんと、自宅でも「ギー」を作ることができるんです♪ 今回は「ギー」の作り方のポイントと、美味しく食べるためのレシピをご紹介します! このコラムをお気に入りに追加 （ 13 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! ダイエットに、病気の予防に。 「ギー」のうれしい効果とは ギーはtri-doshic トリ・ドーシクといって、すべてのドーシャ （ただし、カパ が過剰な人は少量使用すること）にヒーリング効果があり、バターのように血を詰まらせることはありません。 |hsv| goq| jwe| caq| swv| dau| znr| uws| bvm| ffw| crh| rwy| piy| beq| etk| wvr| oeg| nvp| tbe| muo| saf| edy| xxj| pwa| ddn| oxj| dem| otb| uvb| fmo| klz| ywu| gep| ihg| epw| ute| eva| fkh| wrt| vhb| xyf| sdt| sax| yic| tox| rda| ggi| mni| rwv| ijm|