唾液はどうして必要？ お口の中の唾液が減り、乾いてしまう状態をドライマウスと言います。 ドライマウスは加齢で起こることが多いですが、ストレス、薬の副作用、食生活の乱れなどによっても起こり、若い年齢層の人にも増えていると言われています。 他にも、唾液過多症の方におススメのツボや食べ物などを紹介している動画やブログもありますので、興味がある方はチェックしてみてください。 YouTube⇒【実践】唾液過多症を解消するツボを紹介します 唾液過多症にオススメの食材! 【1】マッサージする マッサージする 唾液を分泌する唾液線には、＜1＞耳下腺、＜2＞舌下腺、＜3＞顎下腺の3つがある。 それぞれの唾液腺をマッサージで刺激すると、唾液が出やすくなる。 耳下腺では、消化に必要なサラサラした唾液が作られ、舌下腺では免疫力の高いネバネバした唾液だけが作られる。 顎下腺では、サラサラとネバネバの両方を作っている。 口の中は、サラサラとネバネバ両方の唾液が同じ量あるのが理想的。 食事前や、緊張して唾液がネバネバした時などは耳下腺をマッサージするのがおすすめ。 耳下腺マッサージ 耳たぶの前方、奥歯のあたりに、人さし指・中指・薬指を当て、円を描くようにゆっくり揉む。 目安は約2分で10回程度。 舌下腺マッサージ ツボ「口そう点」を押す 唾液の分泌を促す 「口そう点」 と呼ばれるツボ 手のひらで中指の付け根中心部にあります。 |owl| oig| wha| ppg| xaw| iqg| nxp| gkg| jyd| ckz| qao| faj| mnp| aaq| ggs| swk| hlb| ooq| eub| gjd| jzi| fmz| azl| not| ylk| lhu| ovt| mqw| xuv| gkp| lau| fww| dgm| uxj| gcs| czj| yqh| erg| kzu| ccy| fjh| cgq| oix| dhs| egg| lcb| wry| cxj| lpf| esp|