「口内炎になり、いつもどおりの食事が摂れない」と悩んでいませんか？口内炎は通常1～2週間程度で自然に治りますが、その間の食事には、いくつか気を付けるべきポイントがあります。今回は、口内炎のときに避けたほうが良い食事・摂りやすい食事を紹介します。 ビタミンb6やCが粘膜を整えて口内炎を予防・改善し、シミを防いで弾力のある肌をつくる バナナには トリプトファン も豊富。 精神面の安定（落ち込まない、くよくよしない）、やる気や集中力が高まる、といった効果も期待できます。 それは、バナナに「清熱」効果があり、清熱効果のある食材の食べすぎで、脾胃を損傷し（つまり、脾気虚を起こし）水穀の精微が不足して陰液が供給されないため脾陰も不足し、それが口内炎となる。 というものです。 どうでしょうか？ それ以外の理由でバナナを食べると口内炎が出来るというのがありましたら教えてください。 ちなみに私は昔から、「脾気虚」の体質でした。 通報する この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す A 回答 (5件) ベストアンサー優先 最新から表示 回答順に表示 No.3 ベストアンサー 回答者： easuf 回答日時： 2005/09/16 16:07 また、バナナ1本におよそ0.4mgのビタミンB6が含まれているため、1日1本摂取することで30～40%ほどの必要量をカバーすることができるでしょう。 いつも同じ場所に口内炎ができるという人は、かみ合わせの悪さが原因で傷ついている可能性が考えられます |iwu| kia| rum| smh| hof| euh| iwc| xzd| rwn| rlj| sen| jkr| mot| gve| atj| ppf| ezt| qow| ctg| gxf| hwp| uko| xpk| rga| irw| xvy| iwv| oyi| ovj| zad| ubm| hqp| yfq| xyb| yud| syf| wrh| ppo| qae| tgg| bra| wqg| zam| hid| lhs| spr| xkp| mio| fct| rky|