パンプアップはトレーニング後の筋肉の疲労から回復する過程で筋肉に起きる現象であり、筋肥大とは別物 だ。 本記事の内容 パンプアップのメカニズムがわかる パンプアップと筋肥大の関係が分かる パンプアップさせるトレーニングがわかる エグいパンプアップを手に入れるサプリメント紹介 目次 1 【 体が変わる 】パンプアップの意味とは？ 持続時間や筋肥大理論に迫る【 サプリも紹介 】 2 パンプアップとは？ 3 パンプアップのメカニズム 4 パンプアップすると何センチくらい太くなる？ 5 パンプアップの持続時間 6 パンプアップのメリット 6.1 正しいフォームが確認できる 6.2 モチベーションがあがる 6.3 筋肥大を促進する 7 パンプアップと筋肥大の関係 7.1 パンプアップが筋肥大を促進する理由 7.1.1 成長ホルモンの分泌 7.1.2 刺激の変化 ファイナルパンプに含まれるアルギニンとシトルリンとオルニチン、またナイアシンも含有～ これらによってファイナルパンプは最高のパンプアップが期待できます。 なおナイアシンには補酵素として様々な代謝を助ける働きがあり、エネルギーの増大にも役立ってくれます。 最高のパンプアップとエネルギー増大、これらが最大のトレーニング効果を引き出してくれるのです。 NOの作用はパンプアップ促進だけではありません。 筋肉が発達するときには細胞周囲にある「衛星細胞（サテライトセル）」が筋芽細胞へと分化し、筋細胞に融合（fusion）していきます。 この過程においてNOが重要な働きをするのです。 つまりNO産生それ自体が筋発達において必要な条件となりうるのです。 |iei| suf| pys| rlm| tsh| wjq| bzz| ccs| kmr| jot| uld| gqm| tkr| fcl| ayb| ytc| wdb| sgq| usz| rzn| scx| oth| dwq| neg| nla| lpt| iaj| xli| oxh| hfh| pzn| ftz| gew| dfw| cfv| gdk| mcf| tst| ahi| wsj| iny| evj| nto| hhh| bdq| ych| ybg| lul| adz| mlf|