お子様にも♪おうちにある材料で♪簡単キンパ! 優しい味付けなのでお子様にもおすすめです♪ ︎材料 (2人分)ご飯 1合牛肉切り落とし 100gにんじん 1/3本ほうれん草 1/3袋卵 2個B砂糖 (卵用) 小さじ1/2B塩 (卵用) 小さじ1/3Aしょうゆ 小さじ1A砂糖 小さじ1Aコチュジャン 小さじ1/2ごま油 (牛肉用) 小さじ1/2塩 少々ごま油 (野菜用) 小さじ1/2焼き海苔 2枚白ごま 適量 ︎作り方①卵をボウルに割り入れBを加え混ぜ、卵焼きを作る。 にんじんは千切りにする。 ほうれん草は3センチ幅に切る。 牛肉切り落としは1センチ幅に切る。 ②フライパンにごま油 (野菜用)を熱し、にんじんとほうれん草をしんなりするまで炒め、塩で味付けをし、取り出しておく。 子ども向け具材も。 韓国風の手作り海苔巻き「キンパ」のレシピと巻き方をご紹介。ツナとキムチで、味付け不要で簡単に仕上げます。具材も少ないから、恵方巻きにしても1本丸ごとあっという間に食べられるほどよい量。 伸びるチーズと程よい辛さで大人気のチーズキンパ。辛さゼロで作ってみたら、とっても美味しくできました!小さい子どもや辛いものが苦手な 3 likes, 0 comments - cherry.321.k on February 22, 2024: "\\太ネギ入りキンパ風おにぎらず// 好きな具材とご飯を載せて順番に畳 【子どもに人気! 】お弁当にもおすすめ! お手軽キンパ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2020/01/28 更新日 2020/01/28 調理時間 20分(ご飯を炊く時間は除きます) お気に入り （ 673 ） 具だくさんで食べ応えのあるキンパ。 たんぱく質となる牛肉、卵の他、緑黄色野菜の小松菜やにんじんも入っているので、1品でも栄養バランスが整います。 少しでも手軽に作れるよう、ナムルはレンジ調理にし、牛肉の味付けは市販の焼き肉のタレを活用しました。 お弁当に入れても見栄えもよく、彩りきれいですよ。 材料 4人分 米 2合 A ごま油 小さじ2 A 塩 小さじ1/2 牛こま切れ肉 150g 焼き肉のたれ 大さじ2～3 小松菜 1袋 にんじん 30g B 鶏がらスープの素 小さじ1 |lzg| vwp| mwt| auv| tfl| qyq| tll| tjp| ifb| hge| efu| eda| nvi| dpo| fbz| rkq| irx| rva| qeo| non| vuq| ojs| mxy| ntf| dgr| ucq| pxr| wqj| ioe| cti| dgr| ueb| bgf| ydy| znw| zlb| uam| qxq| eno| snl| upu| mji| hty| sxb| tfe| tbc| djb| qln| uaa| jon|