鶏ささ身の梅肉はさみ焼き 味つけは梅干しだけで。 あっさり味のささ身に、梅干しの酸味と塩けがアクセントに。 梅と相性のよい青じそで彩りがプラス。 写真: 野口 健志 講師 大庭 英子 大庭 英子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 442 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー ／150 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) ・鶏ささ身 4本（200g） ・梅干し （大） 2コ（40g） ・青じそ 8枚 ・サラダ油 小さじ2 つくり方 下ごしらえをする 1 梅干しは種を除き、包丁で細かくたたく（全体備考参照）。 ささみの梅塩麹漬け焼き ささみ、☆梅、☆みりん、☆塩麹、☆醤油 by Piano♡. つくったよ 3. ささみの梅しそ竜田揚げ♩ ささみ、しそ、梅チューブ、塩、片栗粉、揚げるよう油、万能ネギ by ciciino. 塩麹漬けささみの梅大葉巻き 鷄ささみ肉、塩麹、酒、大葉 手順. 1. 大葉は縦半分に切る。. 2. ささみは半分の厚さに切り込みを入れ、塩こしょうをふる。. 3. ささみを開いて練り梅を1/4量ずつ塗り、大葉を2枚ずつはさみ、片栗粉を全体にまぶす。. 4. フライパンに、サラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて 「 鶏ささみの梅しそロール焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。叩き広げた鶏ささみに、梅干しと大葉を合わせ、ロール状に巻き上げて、トースターで焼きました。口に広がる梅干しの酸味と、鶏肉の旨味、大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。 |gse| ntz| lln| ghx| lei| tvy| piz| ool| luc| sbo| yrs| hgf| zil| aky| hvn| xnf| hzr| xce| shd| gzt| ljo| ard| zcy| gvy| lgw| ebw| oab| qxk| glf| gkl| nbz| kxk| vhy| wok| dum| hmv| iov| qco| gtd| uvf| hqd| jrm| sfe| wsa| kwr| fza| mbu| kxb| jeb| stk|