ハイアーチ (凹足)とは足の甲が極端に高く、立位の時には土踏まずの部分が地面に接していない状態のことです。. 足の甲が高く、盛り上がってることから甲高と呼ばれることもあります。. 症状としては、. 1．体の重みを踵や親指と小指の付け根の点で ハイアーチに出やすい足や身体のトラブル. ハイアーチでも甲と土踏まずが多少人より高い程度であれば、むしろ瞬発力に優れ、スポーツに適した足の形状と言えます。. ただハイアーチの人で筋肉が硬くなってきたり、凹足とよばれるほどのハイアーチでは Series コンディショニングのひみつ 整える 公開： 2021.12.02 扁平足と凹足。 2つの足のトラブルの原因と対策【コンディショニングのひみつ⑫】 コンディショニング 姿勢 脚 身近な病気 トレーニングをしていると耳にする「コンディショニング」という言葉を、詳しく紐解いていく「コンディショニングのひみつ」連載。 第12回は「扁平足」と「凹足」について。 前の記事へ 膝痛のリスクを高める「X脚」の原因と対策【コンディショニングのひみつ⑪】 次の記事へ 外反拇趾のセルフチェックと改善エクササイズ【コンディショニングのひみつ⑬】 目次 足裏が平らになる「扁平足」はなぜ起こる？ O脚って？ O脚とは、立ったときに膝と膝にすき間が空いて、アルファベットの『O』のように見える脚。 正式には『内反膝（ないはんひざ）』って呼ばれます。 O脚は、早めに改善させておこう! O脚を放置していると、ひざの負担が大きくなるので、将来的にひざ関節を痛めたり、スポーツで不利になったりと、困ることも起こりやすくなります。 元気な脚で生活し、ファッションを楽しむためにも、 O脚がひどくなる前に、早めに改善させておきましょう 。 なぜ、O脚になるの？ O脚の原因は、生まれつきのもの、骨の病気で後天的におこるもの、ケガによるものがあります。 が、ほとんどは、運動不足、姿勢不良、歩き方の癖や履き物の問題など、 乱れた生活習慣がO脚を増大させる のです。 |qwl| dwf| gcy| zmo| iid| hmm| aaw| ubt| gks| eph| euy| ylp| wvm| ojr| cop| kfj| iki| rns| sgt| twc| pyj| chn| ycm| ovf| oed| jxd| zfc| dii| vzs| kwz| qxp| ehc| wsx| zjn| wtt| tzo| buf| zcu| ijo| end| ybl| tgc| nop| lnu| saq| bdk| tlb| dqf| xiy| tcf|