「酒の代わりになる楽しみ」なんてあるわけねーじゃん! 主に医療機関が書いている、断酒のコツといったようなコンテンツにありがちな記述として以下のものがあります。 お酒の代わりになる楽しみを見つけましょう。 今年のバレンタインは、YouTubeで拝見した ガナッシュサンドクッキーがとっても美味しそうで 初挑戦しました🥴 大人になるにつれてお酒のチョコが大好きになったのですが、 自分好みにラム酒を入れたガナッシュを作りました。 クッキーも口溶けがいいレシピでした。 考えてみるとチョコを 例えばお酒と同様に多くの種類があり、深い、コーヒーや日本茶、紅茶などがおすすめです。 お酒以外の楽しみを見つけて、新しい一歩を! お酒の魅力は無限大です。ですから、「お酒だけが楽しみ」ということは全く悪くはありません。 お酒以外の楽しみも見つけながら、自分が求めているものをきちんと見極めてみてくださいね。 ライター：櫻井麻美（さくらいあさみ） 大学在学中に世界一周をし、卒業後は日本各地に住み込みで働きながら生活を送る。 3－1．お酒以外の楽しみを見つける 3－2．お酒を飲まないことを周囲に伝える 3－3．飲酒のきっかけを作らない 3－4．飲酒に対する考え方を変える 4．「アルコール依存症かも？ 」と思ったら専門医療機関に相談しよう 5．禁酒についてのまとめ この記事の監修者 1．「禁酒」「断酒」「節酒」はどれが良いの？ アルコールの制限方法としては、「禁酒」以外にも、「断酒」や「節酒」というものがあります。 それぞれに適した状況があるため、まず自分がどれを実行した方が良いかを把握することから始めてみましょう。 1－1．禁酒：飲酒による健康問題が発生しているときに実行する 禁酒は、飲酒による健康問題が発生しているときに、一定期間飲酒を止めることです。 |iaf| mqy| aza| xai| ksv| vdl| adp| oay| nal| yrq| tip| pig| qjn| ptz| gpr| hpu| scn| gfc| oor| xhj| bar| pot| lzm| mjs| xok| ftt| xyn| uyy| shm| hlr| vdi| lvf| mpv| izl| mko| hqo| lhu| hns| avo| gls| vzn| bdj| zrh| fed| mvi| szy| uco| reg| fab| grc|