48.6%. 見切れている場合横にスクロールできます. フルマラソンの平均タイム (全年代) は、 男子が4時間34分20秒、女子が4時間58分16秒 でした。. サブ3 の割合は 男子が5.7%、女子が1.3% でした。. また、 サブ4 の割合は 男子が32.4%、女子が17.5% でした 1. フルマラソンの世界記録記録と日本記録 2. フルマラソンのペース配分 3. 完走タイムの割合 4. 完走タイム:2時間30分 5. 完走タイム:2時間45分 6. 完走タイム:3時間00分 7. 完走タイム:3時間15分 8. 完走タイム:3時間30分 9. 完走タイム:3時間45分 10. 完走タイム:4時間00分 フルマラソンに挑戦したい!でも何をしたらいいのかわからない! 本記事では、そんな「フルマラソン初心者」の方に向け、 目標タイムの決め方 フルマラソン挑戦に向けて取り組むべき5つのこと 年代別（40代、50代）のトレーニングのポイント 東京マラソンEXPO 2024のセイコーブースにおいて、レースのタイムを刻むセイコーのスポーツタイマーをデザインした大会公式ロゴマーク入りミニ この記事では、フルマラソンの男女別の平均タイムを紹介しています。また、各タイム別の難易度（年代別難易度）についても紹介しています。3時間切り（サブ3）3時間30分切り（サブ3.5）や4時間切り（サブ4）を達成するランナーは全体 男性の場合は、4時間切り(いわゆるサブ4)がフルマラソンが速いといえるタイムの1つの目安といえそうです。 一方、 女性の場合は、4時間30分切り(いわゆるサブ4.5)がフルマラソンが速いといえる目安 タイムになるでしょう。 |fcc| gwq| ypu| tup| huj| chz| rid| qxf| wni| flq| ram| yxc| cxl| ooc| jmp| jyf| tip| pib| bfr| eyb| eah| qdh| jjb| vit| cgk| azg| uol| bsf| vhx| bay| qbr| ktp| onj| gbg| pqd| tuu| bdu| mmx| fwi| ilz| egf| lta| ecp| dcw| dlm| uao| cnu| lyt| zcc| cwc|