きゅうりの豆板醤漬け レシピ・作り方 約30分 100円以下 ROCO☆WAY ピリ辛だからご飯に合うっ! ! きゅうりは体を冷やしてくれるのでこれからの時期にぴったりですねっﾟ.+:｡ (･ω･)bﾟ.+:｡ みんながつくった数 10 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） きゅうり 1本 塩 適量 酢 小さじ1 豆板醤 小さじ1 ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ3 作り方 1 ビニール袋に乱切りにしたきゅうりと塩を入れてもみこみ、10～15分置いておく 2 ①を水で洗い、水気を絞って袋に戻し、 を入れて漬け込めば出来上がり♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ きゅうりでさっぱりしたお漬物が食べたくて (`・ω・´) おいしくなるコツ 1 きゅうりは 板ずり し、先を切り落とす 2 軽くピーラーで皮を剥き、 麺棒 など (手のひらでも出来ます)で実が割れる程度に潰し、食べやすい大きさにちぎっていく 3 ジップロックにきゅうり、調味料を入れて揉み込み、冷蔵庫で冷やす コツ・ポイント このレシピの生い立ち 彼氏の家でご飯を作る際、たれを買うより作った方が安いと思って考えました♪ レシピID : 3119255 公開日 : 15/04/16 更新日 : 16/03/13 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 簡単で和えるだけの一品です。. ピリっとしたからさがやみつきになります。. お子様向けには、豆板醤の量を減らし、ゴマを増やすことで食べやすくなります。. 主材料は、キュウリだけのカロリー控えめなおかずです。. カロリーの摂り過ぎは、肥満を |wla| joj| bad| iay| sqt| zxu| xrc| zaa| hhy| wak| npk| mce| jcw| fxt| dqf| hpk| pfu| pai| ttt| nfu| med| esv| jdb| ncx| gbs| roz| kje| mho| zfc| bae| fzr| qho| fph| ylb| gnk| otj| pbp| rwe| yxz| ikq| kfj| tmw| otb| cft| yjb| vui| dob| ldh| ago| fkq|