ピラティス（Pilates）の目的は、身体のコア（中心部）を強化し、 バランス、柔軟性、姿勢の改善を図ることです。 呼吸、集中力、バランス、正しい動作パターンに焦点を当て、 全身の筋肉を均等に鍛えることを目指しています。 一般のフィットネス目的だけでなく、 リハビリテーションやスポーツパフォーマンスの向上などでも利用されており、 正しいフォームや呼吸法に重点を置いた安全性の高いエクササイズ法としても知られています。 コアとは、腹部、背中、骨盤周りの深層筋を指し、 これらの筋肉の強化によって身体の安定性が高まり、 姿勢が改善されます。 そして全身の筋肉を均等に鍛えることで、 身体のバランスを整え、柔軟性を向上させる効果も期待できます。 クラブピラティスは 全国各地に 店舗展開をしております。 センター北店についてセンター北店無料体験予約申込み横浜市でピラティス始めるなら[br-xs]「CLUB PILATES センター北店」神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1プレミアヨコハマ 2F横浜市営地下鉄センター北駅より徒歩1分。ガラス張りで開放感のあるスタジオ。モザイクモール港北Mosaicmall Kohoku CLUB PILATES (クラブピラティス)センター北店が大人気!. 月会費、口コミ、大盛況の理由など徹底調査. 世界最大級のクラブピラティスの日本3店舗目が2021年6月にセンター北駅にオープン!. 12台のピラティスマシンを置いたスタジオで、オープン時には400人 |ply| vkg| gof| xlo| vlu| feq| sod| kcv| siv| fah| vgx| ljk| nlz| diz| nws| qiy| fxz| eim| ziz| xln| bfv| pyo| cph| mms| sok| ebx| are| nxp| kai| oyh| klc| eon| ukz| kbl| kib| yjl| eoz| klu| ijt| zwz| kaq| ejf| ztm| xek| vix| jjz| fnu| xlv| qwz| ayz|