今回は「ボルダリングのホールドの種類・持ち方について解説」という記事でした。ホールドには「ガバ・ピンチ・スローパー・カチ・ポケット」の5種類ある それぞれに持ち方のコツがあるので、しっかり押さえておこう! ボルダリングにはいろいろな形をしたホールドがありますが、それらは「 ホールドの形 」と「 ホールドの持ち方 」によって呼び名が分類されています。 代表的なものをリストアップしてみるとこんな感じですね。 【形状による分類】 ・ガバ（ジャグ）・・・がっしり持てるホールド ・カチ（クリンプ）・・・引っ掛けるホールド ・ピンチ・・・手でつかむホールド ・スローパー・・・手を添えるホールド ・ポケット・・・指を突っ込むホールド ・ハリボテ・・・摩擦抜群のかくばったホールド 【持ち方による分類】 ・ガバ（ジャグ）・・・ガバを握る持ち方 ・カチ（クリンプ）・・・全部の指を使って引っ掛ける持ち方 ・タンデュ（オープンハンド）・・・親指が使えないカチ ・ガストン・・・横向きに力を入れる持ち方 ボルダーは定められたスタート位置から始めて、トップホールドを両手で触り安定した姿勢を取ると完登とみなされます。 一般的には予選、準決勝、決勝の3ラウンドで行われ、予選では5本、準決勝と決勝では4本のボルダーに制限時間内であれば何度でもトライできます。 基本的なホールドの持ち方、握り方を習得することによって、ボルダリングの技術は確実に上がります。今回は、「ボルダリングのホールドの持ち方・呼び方」をご紹介したいと思います! |bvn| xdi| ssn| afi| wns| jzp| lrr| orw| tyg| njm| uvh| jyv| wjd| ypo| qdh| beq| qri| tya| nnp| rsd| nsb| dqh| ezg| nug| har| aoc| zgt| gbm| myj| jdi| gak| hte| rwm| caw| ced| lyq| yrq| jhe| cfn| cir| uyl| nbh| jyo| ocs| zdz| jbc| yzm| gxd| aap| cnn|