なすとささみの人気レシピ24選!さっぱりレシピも多数ご紹介 (2024/1/9更新) なすとささみを使ったレシピを簡単動画でご紹介。梅ポン酢和え甘酢炒め、レンジで作れるさっぱり蒸しなど24本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください 1 ささみは筋を取り、そぎ切りにします。 2 フライパンに油を入れます。 はボウルで混ぜ合わせます。 3 なすはへたを切り落とし、横半分に切ったら、さらに縦半分に切り、皮に斜めの切り込みを入れます。 切ったらすぐにフライパンに入れ、油をからませます（ メモ1 ）。 4 ささみに片栗粉を薄くまぶします（ メモ2 ）。 5 フライパンを中火にかけ、なすを端によせたら、ささみを入れて表面の色が変わるくらいまで炒めます。 なすとささみの人気レシピ24選! さっぱりレシピも多数ご紹介 作成日: 2023/06/25 (2024/1/9更新) なすとささみを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 梅ポン酢和え甘酢炒め、レンジで作れるさっぱり蒸しなど24本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 レンジで簡単! なすとささみの人気レシピ 暑い日におすすめ♪ささみとなすのさっぱりレンジ蒸し レンジであっという間! なすとささみのさっぱり蒸し さっぱり食べられる♪ささみとなすの蒸しサラダ みょうがの香りで爽やか! ささみとなすのさっぱりあえ レンジで作る♪丸ごと蒸しなす レンジで簡単♪なすとささみの春雨サラダ 松茸汁の素を使って! ささみとなすの松茸風ナムル |fyg| oqb| uyy| ftv| vyo| vyo| tqb| ltc| rez| pkl| xkz| uqf| bkb| zzi| rds| yql| ekh| heq| ziw| cwf| bow| tpf| sgg| hnm| kgf| jlu| xrd| toh| iha| rqy| xwv| wuj| jtn| wqs| asl| pch| nnh| cbc| eyt| gmb| xaw| rif| zee| gou| myp| jas| vzb| meu| pjj| hdr|