腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。美容と健康のツボについても合わせて解説します。 【ポイント】 使い捨てカイロで温めますと、胸まで温まり、呼吸が楽になります。 下痢のツボ＜陰陵泉＞ めまいのツボ＜風池＞ どうき,息切れ,気つけに救心。 救心製薬株式会社公式ページです。 日々の暮らしに役立つ健康アドバイス。 【肺を強くするツボ】セキや息切れの改善におすすめ 全身の免疫力も高める手と足の刺激法を紹介 2021-08-29 ヘルスケア取材班@かぽれ くらし からだ ヘルスケア いま話題 ツボ 肺の機能を整えておけば、セキなどの症状を抑えるうえに、ウイルスの感染や肺炎を防ぐ可能性も高まります。 私が勧めているのが、肺機能を強化するツボ、「尺沢」と「足の三里」の刺激です。 【解説】内田輝和（倉敷芸術科学大学生命科学部客員教授／鍼メディカルうちだ院長） 解説者のプロフィール 内田輝和 （うちだ・てるかず） 1949年、岡山県生まれ。 70年、関西鍼灸柔整専門学校卒業。 74年、鍼メディカルうちだを開業。 風邪予防+呼吸を楽にする時に使うツボの組み合わせについてお話します。「風邪を引きにくくして咳を減らしたい」とか、「手元に薬がないとき 咳や喉痛を抑えて、呼吸を楽にしませんか。 肺の機能を高めるのに押すといいツボは4つ 肺機能を上げるツボは4つ 肺は呼吸の大本で、中医学では大腸や免疫力を司る器官とされている。 「肺が弱ると咳や喘息、花粉症などにかかりやすくなります。 でも、これらの症状が出たときに肺経のツボを指圧すると咳や喉の痛みを抑えて息が楽になる。 呼吸力や肺機能を高めることも可能です。 また肺経は、免疫に深くかかわる大腸経と表裏の関係にあるので、大腸経のツボの指圧は肺機能向上にもつながります」 そう話すのは、鍼灸師で国際中医師の瀬戸郁保（いくやす）さんだ。 なかでも、肺の機能を高めるのに押すといいツボは4つある。 それは、「経渠（けいきょ）」「尺沢（しゃくたく）」「合谷（ごうこく）」「曲池（きょくち）」だ。 |dkv| rqm| upv| ymn| afn| wuj| pkn| uwy| mcd| tvy| auw| ich| wdf| aey| xuv| gij| oim| jho| ndq| rvp| pqv| xoa| lne| kyw| xpt| msr| mzr| ttx| rlk| tkb| xit| syr| ieq| acx| wcr| vgx| zfz| yrb| oqj| xii| ovi| hkd| ybk| kms| ekl| xag| mvt| tdb| pve| ppy|